被打扰就发怒

Question

1、自己认为对的，领导或者同事有别的说辞，就发火
2、自己已经计划好的事情，很小的事情，比如：打算下班去买菜烧饭。然后对象打电话过来说有事情要我跟她一起出去，就发火
最近以上情况频频发生，严重影响自己的生活和工作！
事后想想很可笑，不应该发火！
怎么才能不发火呢？？怎么才能做个脾气小点的，能禁受得起打扰的男人呢？？

Answer 1

先看下你在哪些情况下会发怒:认为自己是对的,计划被打断.这些情况会生气是正常的 可是如果频繁发生,就有必要反思一下,自己是否太重视自己的感受而忽略了别人,不想被打扰,被反对的根源就是 一切要如我所愿 也就是你有点以自我为中心,请原谅我的用词.现在你爱生气已经影响了你的生活,最重要的是怎么改变了,而这时候要改变的是你的认知,在别人说出他的想法的时候学会换位思考,他为什么会这样说,要允许别人的存在,尊重别人,因为他们在意你,才会给你不同的意见 ,才会让你陪着去办事.当然一个人个性的改变是漫长的 需要坚持,所以希望你努力改善好人际关系,解除你的烦恼.

Answer 2

我在想，你是不是太以自我为中心了?
第一，要有改正爱发脾气毛病的决心。
第二，要心中充满爱，站在别人的角度考虑问题，设身处地地为别人着想，就能养成良好的德性。
第三，持之以恒

Answer 3

你要自己为什么当自己的观点和别人的起冲突时，自己会第一时间是坚持自己的，而对别人的进行反驳。这个有可能是因为你想得到别人的认可，赞同，从而不去理会别人的建议。
怎样不发火，当别人和你的意见不一样时，你可以设想别人是以询问，征求你的意见来对你说他的观点的，不要以为别人命令，或是一定要你听他的，这种想法来想别人。那样慢慢就好
您是一个很自我的人，这样说您不介意吧