为什么一跑步就喘不过气
今天800米跑 我跑到大约两百米时就开始喘气 过了一会儿嗓子里就有了血腥味 胸口疼 但仍然坚持跑 跑完之后过了很久才停止喘息 我以前有过支气管哮喘 请问这是因为我肺活量小还是什么其它的原因
每天坚持，持续跑步一段时间后，能缓解
有支气管哮喘前科的，建议不要在短时间内突然做大量剧烈的跑动，
否则缺氧会诱发哮喘本回答被提问者采纳
你的肺活量提升了再加大速度会更好，如果跑步时总会出现喘不过气来，如果你不减速还是这样跑下去，是挺危险的，所以跑步一定要量力而行，要从量变到质变，跑步这件事不能急的，希望能帮到你！
本人从小就没有长期锻炼过，一跑就如上述。我还以为就这德行，或者即便锻炼也顶多轻微点。
锻炼四个月迷你椭圆机，是典型有氧运动，发现跑完不带喘的。三个月还有点，四个月后几乎不喘了。长几十岁人了，好像发现新大陆。
现在好嘛，跑起来也不太喘，跑完刚走十来步，就和正常差不多了没事人似的。以前还不得喘他半分钟甚至好几分钟平静不下来。
所以一般都是缺乏锻炼造成的，心肺能力弱，锻炼几个月就好了。
最近几年心跳有点快89或92晃悠，锻炼几个月现在基本在82或80（周蹬50分钟×6天，打两次90分钟含间歇15分钟的单人皮筋回弹网球）
谁跑完都会喘的,不光你一个人
估计也是你平时锻炼少的原因吧
哮喘可能也是其中之一的原因
跑几步就喘不过气是怎么回事
1、心肺功能不全：如果平静状态下就喘不过来气，通常提示是重度的心肺功能不全。2、轻度呼吸功能或心功能不全：如果跑步出现喘不过来气，可能是轻度的呼吸功能或者心功能不全，具体心肺功能如何，需要去医院请专科的医生进一步排查。
跑步一分钟就有喘不过气来的感觉,怎么办?
如果在这么短的时间里，就有种喘不上气来的感觉，你可能是嗓子，或者是呼吸道有一些问题，最好是去医院看一下，这个不是什么小问题，一定要引起重视。
跑步时气喘吁吁怎么办?
7. 监测跑步时的呼吸轻松程度是一种判断运动强度是否适宜的方法。如果你能够顺畅地说话而不感到喘不过气，说明呼吸节奏适宜。8. 随着跑步经验的积累，身体会逐渐适应运动需求，呼吸也会变得更加轻松和自如。
为什么为跑步的时后喘不过气来
你指的跑步应是指快速极限跑步后。当肌肉处于极限状态时，每秒钟所需氧气的量很大。所以短跑属于无氧运动。你跑完后这些缺失的氧都需要补回来。并且身体会分泌大量乳酸。所以你会短时间内觉得全身发酸并且喘不过气来。喘不过气来就是你需要大量氧气，拼命呼吸时的感觉 ...
跑步喘不过气怎么办?
这个是在运动时的困难期，挺过这段时间久会好的加强锻炼吧注意一定要慢跑增加肺活量和体力逐渐加快速度跑慢一些或者跑一段路快走一样能够段练身体的喘不上气说明你的血液中血糖和氧气都补充不足无氧呼吸的能力差肺活量小这个很正常需要练的多跑几天就好了要慢跑啊跑快了对减肥有百害而无一利停下，喘...
跑步一开始感觉气很足为什么跑着跑着觉得吸气吸不够
比如LZ可以在劳累的时候给自己设立假想敌倒逼自己，或者听一些欢快的歌曲促进前进，或者想想自己的目标来敦促自己。第四，体能原因。如果体能在跑步后期跟不上，会有缺氧表现，这时候LZ就会感觉稀奇好像吸不透，喘不过气。这是运动中常有的现象，此时休息一下未尝不可。LZ如果不断运动，这种缺氧状况会减少...
跑步喘不过气来,是方法的错,有哪几个要点需注意?
现在很多年轻人都不喜欢跑步，主要是一跑步就感觉到自己没法呼吸喘不过气来。但是反过来体育爱好者他们就能够跑很久，这个主要就是因为我们跑步的方法不对导致的。所以只要掌握好跑步的正确方法，我们就很少会有喘不过气的情况出现。首先，我们跑步的时候需要保持有正确的跑步姿势，尤其是头要保证在肩部的正...
跑步运动时透不过气
那是你缺少锻炼，需要练习。注意方式，只要不剧烈运动就可以。
为什么有时候跑步怎么跑都唔喘气,但有时一跑就喘不过气啦?
因为有时候体内的能量不够，像在运动前都要先热身就是这个道理，先让身体活动开，做一些比较舒缓的运动，比如慢跑、压腿 、小跑一下，就不会出现这种现象了。
跑步为什么喘不过气来
喘不上气说明你的血液中血糖和氧气都补充不足。意见：其实在家可以自我调理，休息及多加强饮食营养，循序渐进，加强体育锻炼，强身健体增加肺活量。如满意，请采纳。
