...很想学习但是我知道自己没有自律性,上课走神,该怎么办?
一、首先给自己定一个小目标,给自己信心。比如在一周时间里的一天你能在上课的时候管住自己:不要思想抛锚,不要做小动作,注意力集中(可以通过一直盯着老师的眼睛、时时做好课堂笔记来集中注意力);课后认真完成老师布置的作业,错了也没关系,每次认真反思错误的原因加以改正,如果有不懂的知识及时问...
...我都上初三了 每天都不知道在瞎想什么 成绩又差 谁能帮我
不要太担心,更不要怕,先好一件事(不论是大是小),一步一步来,不要着急,最重要的是要对自己有confidence,你现在感到担心这也是一种经历,说明你也在成长。而且条条大路通罗马。好好把握。呵呵祝你成功。
我的孩子初三了,马上面临中考了,学习不够踏实,抓不住重点,在短时间有什...
1、养成早睡早起的生活习惯,列宁说过,不会休息的不会工作。同样,休息不好,也不会学习好。熬夜破坏生物钟,而且跟中考时间也不合拍。 睡眠时间要适度,不能疲劳学习,本来就难记,疲劳了更是浪费时间。中午不能午睡的话,也要散步几分钟不要大活动,影响胃部刚吃完饭,剧烈运动影响下午学习。 每天吃一个核桃和鸡蛋,补...
学习时注意力不集中,老是开小差怎么办??
③转换任务。比如学数学累了、注意力不集中了,那就学一下英语;看课本注意力不集中了,就去做做题。④刻意练习。比如我刚学习过的“精英特速读记忆训练软件”(该练习主要是训练快速阅读和记忆力的)中的“静心调息”,速读部分的“舒尔特表、整体感知”,记忆部分的“点选数字”等练习,这些练习都有...
我初三成绩特别差每天混日子感觉自己没救了怎么办?
首先,你可以将初三上学期的课本拿出来复习一下,看一下哪些知识点没有掌握,然后全部记录下来,不知道你平时有没有错题本,预习本之类的学习工具,先梳理一下落下的知识点,然后抓紧时间掌握起来,不懂的不会的就问,问同学问老师,这不用不好意思,也不要担心老师会责怪,谁都不会拒绝认真学习的...
我上初三了,上物理课注意力,很不集中,觉得老师讲得太无聊,跟本听不懂...
第一,要从自身找问题。如果由于你对该学科不感兴趣,而认为老师讲课太无聊、听不进去,这个就是你自己的事了。在这种情况下,一定要修正自己的错误认识,端正态度,认真学习,尽可能多的学到知识,确保通过课程考核。当然学习不是为了通过考核,但不学习肯定通不过考核。第二,要从客观抓问题。如果确实...
我现在学习的时候注意力不集中 怎么办?
1、早睡早起,自我减压:尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了。2、明确目标,找好...
孩子学习不认真,注意力不集中怎么办?
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孩子注意力不集中,学习效率很低,怎么办?
1、树立强烈的目标感。做任何一件事之前,都要想清楚为什么要做,做的目的是什么,需要达成一个什么样的结果,而自己目前所处的状态是什么样的,自己离目标还有多少距离,还要付出多少努力,然后开始开始做好学习规划。有了学习规划,我想你就有了努力的方向。压力摆在面前,注意力就自然集中了,如果你...
上课注意力不集中,听不进去老师讲的东西怎么办?
这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。 方法之三:要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为,因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力,那么,...