我老爱幻想，怎么办啊！！

Question

我自己在家的时候，就老爱幻想，头脑中幻想一个场景，而自己深在其中扮演一个角色，晚上睡觉时也老爱想，我好象控制不住。我该怎么办啊？？？

Answer 1

心理学家告诉我们：幻想是一种与生活愿望相结合，并指向未来的想象，它是创造性想象的特殊形式。幻想有积极的幻想和消极的幻想之分。积极的幻想通常叫“理想”，它是在正确的世界观的指导下产生的。这种幻想能激励人的斗志，鼓舞人的信心，推动人去努力学习和工作。一个人，特别是青年人，如果没有这样的幻想，就会目光短浅，胸襟狭窄，不会为了明天的欢乐而去努力克服今天的困难。的确，积极的幻想是青年人的“一种宝贵的品质”（加里宁）。消极的幻想通常叫“空想”或“梦想”。它的特征是脱离实际，以愿望代替行动，俗话叫“想入非非”。耽于空想的人，只能白白地浪费青春和生命。产生病态空想的原因，一般有两种：一是自我意识成熟障碍，大多与智力开始有关，心理水平跟不上年龄；二是因受过挫折，现实情况不能满足自己的需要，便想入非非，求得幻梦中的精神满足。这实际上是对现实的逃避。青少年的空想多源于此。如果产生的原因得不到解除，加上意志的薄弱，这种病态空想就很容易成为强迫空想，自己想躲也躲不开，就像接待无赖的拜访者一样，尽管你不情愿也得接待。据研究，强迫空想者大多是性格内向的，而且女性多于男性。这种强迫空想，如果得不到及时矫正，情况得不到改善，就有可能发展成为抑郁症——心因性疾病。怎样才能摆脱强迫空想呢？

1．树立正确人生观 社会赋予青年的任务是学习，储备长大后服务于人民的资本。一个人是否活得有价值，最主要的是看他是否尽了力。人生活计三十六，行行出状元。

2．转移注意力 选择自己比较感兴趣的学科，投入力量，争取好成绩，之后再迁移到其他学科，臻至全面提高。这样，自己的信心就会逐步增强，空想就会步步退却。 除了学习之外，还应多参加活动，多与别人交往，以期改善内向性格，培养多方面的兴趣和乐观的情怀。

3．增强意志力 当强迫空想来临时，运用意志力自我克制。在这个过程中，要学会自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力调到学习和活动上去。如果不行，还可以离开现场去访友或逛逛公园。

Answer 2

如果性格比较孤僻，人际交往也有障碍，还总是在幻想，并且无法控制的话，要留意自己有没有间隔性的暂时遗忘，如果经常想不起来自己在某个时间某个地点和行为，而过一段时间后又可以回想起来，如同大梦初醒一般，这就有可能是多重人格症了。不过看你的情况，好像没什么问题，挺正常的。不要多虑。

Answer 3

正常,我也这样,这是想象力丰富啊,年轻的象征!!!

这是一种解压的方式,是因为心里的烦恼需要发泄排解,可是不可能真的去做什么,所以就会啊.

还有就是你对现实生活不满意,希望有些改变,可是生活不是电视剧啊,不能今天是医生明天是大侠,今天王子公主,明天美女野兽,于是你在幻想中得到满足.

这不算什么病,只是必须把幻想与现实严格区分开,因为有的幻想是很现实很生活的,很容易混淆,那样就会有不必要的麻烦了,也就是病了

好啦,祝你快乐啊

Answer 4

我跟你差不多.也老是幻想一些基本上不可能的事.也就是你所说的场景吧.然后自己会怎么怎么做,通常都是比较好的做法.而且没有完全想完时又想其它的去了.像我们这种情况,空闲时很容易幻想,像我吧就上网.沉醉在虚拟的网络中.后来看到一本书,上面说我们这种情况最好是不要让自己停下来,要多找些事做.你试试吧.让自己忙碌起来,我现在也正在做,效果还不知道.

Answer 5

幻想很正常
我幻想找个金钱于美貌并重
身材与智慧并存女孩
网上遇到好几个
和她们网恋好几回了
没一次成功的
我幻想中个500万大奖
拿着单反相机周游世界
哎···
谁都会幻想
不过你过多依赖
会合现实发生冲突的
把状态调整好
用好的精神面貌投入到生活中去吧
我和你一起改变
进步···