关于练铁砂掌的事宜，师傅进！！！！

Question

各位大侠，本人突然的想学《铁砂掌》，希望三十天能做到 单掌淬砖

不知道可以吗？有哪些方法呢?具体的我该准备什么东西？该怎么练？希望

大侠们很负责的教我！谢谢，先送80分聊表心意！
ps:尽量不要随便从网上复制一段过来忽悠。。。

Answer 1

楼上各位，基本来说铁砂掌练到30至60天左右就能开一块砖了，这个是可以做到的，这不是什么速成，也没有速成，只不过在外行看来觉得很威猛，这不过是铁砂掌的入门而已，等你能开一块砖了你就会发现进步的速度开始减慢，2块，3块，特别是3块以后，进步会变得非常缓慢，这个东西他的原理其实很简单，微量递增而已，你每天不停的坚持练习，骨骼和肌肉的强度会慢慢的增加，第一块砖的时候其实是很容易连成的，往后由于人身体素质和肌肉骨骼的个体差异不同增长速度也有所不同，到了3-4个月只能算是入门，用来打砖还可以，打人的话就没那么明显的效果了。其实铁砂掌要在实战中能够随心所欲的发挥要练到1年以上的。我有很明显的感受，我自己在没练到一年的时候，铁砂掌的发力要在移动和实战中使用，感到很别扭，并不能发挥到最大的威力。
最重要的是如果你是看网上写的话那我劝你不要练，那上边很多都是假的，大多都是些不懂得人东拉西扯瞎凑得东西，其余的虽然写的是真的但不知道是怕麻烦还是懒得打字，省略了很多重要的细节没写，容易出偏差，主要是包括发力动动作，不是靠看书就能理解的，一旦养成错误的习惯动作很难纠正的，这种操作性强的东西你还是找人教的好，，不然出了毛病你想找人问都没地方去。
另外如果你跟着上面练就完蛋了，省略了很多重要的细节，那个好像是叶海山的版本，但是你可以去网上查一下，当初我想多了解下各流派的铁砂掌有什么不同，查过后发现的顾如章的徒弟里面叶海山是查无其人，

Answer 2

1）沙袋平放用掌击打只运用腕力打（寸劲）沙袋，小臂不动。
2）连千斤坠可增强腕力的爆发性，方法略。
3）击打沙袋坚实手部皮肉忍耐力。
如此练习约三月可小成。

Answer 3

淬砖一个月恐怕不好说 起码力道就不行 当掌边练得很好后 需要练习臂力 这样每次淬砖的时候才有把握。。

Answer 4

嬉皮能肉的，三十天不行。必须三个月以上。

Answer 5

记得小时候的没事插米玩儿么？~去玩吧~还不伤手~饿了抓一把啃