如何改变现在这种状况，调整心态？

Question

以前我脾气好，性格好，是朋友、老师、父母眼里的懂事女。毕业后，一直待在一家公司，工作压力很大，很大，刚开始我把它当成是锻炼自己、学习新东西的舞台，无论怎么烦躁和恼火都忍着，在领导眼里我很能吃苦，是抗压型的。如今工作5年了，职位也达到了我的目标。可是我却越来越烦躁了，特别是今年，我对客户也没耐性了，有时候说了很多次我就想发火；对新同事不停的问题也憋气；工作多的时候加个班，心里也很抱怨。
晚上睡觉之前静静的想想自己真是不对，很不应该这样浮躁，工作本来就是为别人排忧解难的，劝自己有点耐性，还试着找回原来的自己，可落实到实际我还是很不耐烦，很烦躁，特别控制不住自己。事情过了我马上觉得不应该了。
我是怎么了，态度好点不行吗？讨厌现在的自己！我该怎么调整自己的心态？热情积极的迎接我的工作？这样对别人好，对我也好！
不是待遇问题

Answer 1

　　浮躁抱怨，那是因为你以前做小人——此小人意思千万不要想歪哦，仅指你做公司小职员时期，压抑了太多负面的情绪，因为你刚来只是公司小不点，只能老黄牛一样任劳任怨地干。如果老黄牛能够说人话，它在生命弥留之际，你问问老黄牛有什么感受，它一定会说：“真苦，真累，给人类干活，他们真把我们当牛来使的呀”。表面上看，你好像是吃苦耐劳，抗压型的，但是，你已经在潜移默化中，积累了一定的怨气：我为什么要这么小心，我为什么要这么累，本来一些活我干不干都没什么的，但是出于某种原因，我必须主动些的，只不过，你自己没有意识到而已。
　　等你职位达到了你的目标时，你的心中或多或少觉得自己与原来的自己已经不同了，至少自己现在已经不是小不点，还算有点资历，还可以指挥一些小不点，于是，在一种自我得意的心理作祟下，你在做小不点时期积累的一些负面的情绪油然而生了，你目前的地位及心境给了它们张扬的空间，因为你以前总是压抑自己的情绪的。但是，你曾经有过做小职员的经历，在此过程中你曾受到一些委屈的经历，加之，你本身不坏，所以，当你有抱怨、发火、没耐心的事实之后，你又觉得这样做不好，于是，你在一种控制自己的情绪又时常对事情没耐心的胶着状态之下摇摆。
　　其实，这种状态很好改变。
　　现在国家常常提醒党员干部要保持先进本色，保持原初的自我，要自觉自律，你不妨试试，虽然你现在的职位境况与以前不一样了，但是，你应该要时常回忆起以前你“受苦受难”的那段日子，忆苦思甜，不住地对自己暗示：以前比这更糟的情况，自己都心平气和安然地处理了，现在，情况比以前好多了，自己不应该发脾气的，发脾气没道理的。
　　有负面情绪时，你得泄导出去，你可讲给自己的父母，自己的朋友听，不过要注意，此朋友一定不能是同事。讲给他们听，一般情况下，他们并不能帮助你什么，但是，只要你对外宣讲了，你的负面情绪已经或多或少倾述出去了，这也是一种减压的好方法。

Answer 2

找个心理医生看看吧，
可以尝试饮食调节，据说饮食调节可以在一定程度上改变性格。多吃甜食和清淡的食物可以明显降低焦虑情绪！

Answer 3

人在一段时期会对自己产生迷惘的，只要过了那段时期就会好了， 或许给去看一本书《找回你的生命礼物》。作 者：克里斯多福·孟

Answer 4

找一个真心懂你的人关心你应该会好 但是我这个人怎么找 我还没想出来 抱歉

Answer 5

刚开始工作当然是干劲十足，但当混熟了之后就没有了那种干劲了，其实这也不能全怪你，放任何一个人在一个工作岗位上干5年都会很枯燥，在加上工作压力，久而久之心态就变的有些烦躁、还有就是天气换季也容易让人心情烦躁、焦虑。建议你休息段时间，出去做一个短途旅行，最好到海边或者草原。不瞒你说，我最近也有这样的问题，所以我也准备去散散心放松下自己。也希望能快乐起来！！

Answer 6

压力来自很多地方，社会、朋友圈、家人以及最亲密的人，你现在这么说，其实也是说明你知道自己到底是为了什么而心烦，找出原因来，对症下药。心态这个东西，没人可以帮助你，真的要到自己都不知道怎么办的时候，心理医生也无济于事，还浪费钱。所以，自己平时空闲的时候多去花花草草比较多的地方，散散步，或者去江边走走，吹吹风，让自己有个空间可以放松放松。你最主要的问题是神经太紧崩了，赶紧让自己松弛下来，否则会影响自己心情以及工作的。
早日恢复大好心情喔~西西：）