健身每周一个部位练一次好还是两次好？

如题所述

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第1个回答 2016-10-21

肯定不能一个部位，必须2-3次才行。本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-10-21

其实练了一段时间后只要不是过于激烈和不正当的练习每个部位都可以天天练习

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