为什么我和外人聊天会紧张，脑海有的语言到嘴说不出来，但是没人的时候就什么都能说，怎么办，怎么改变？

Question

有理的事情都说成没理了。怎么办，

Answer 1

你有没有喜欢吃的食物，你可以把需要交谈的对象想象成那样你喜欢的食物，你可以心理暗示自己，这个过程不是那么容易，但慢慢的你会发现与人交流没啥可害羞的。

Answer 2

心理素质问题，下次说话把语速放慢，放慢就可以清楚的表达了，慢了也可以思考怎么说。说话要理直气壮，不要让人觉得没底气，不然你就被人压制了

Answer 3

不知道是不是社交恐惧症，我有时候也是，自己整理资料的时候很有思路，特别是用写的时候，跟人说话就要左思右想的，现组织语言，还是要克服这种心理吧，我觉得可能还是不自信，说的少，没有表达力

追问

是不是你父亲对你严厉了

追答

也不是，具体怎么成了这样我自己也不清楚

Answer 4

有的时候外面对自己比较看中的人会有一种紧张的心里，平时可以多看一下提高心里素质的书，以及多多做练习

追问

比如什么书