如果母亲身高150左右的话，很难再有突破。不过你还小，可以先传增高鞋或垫增高鞋垫。
不过不要着急，有人发育比较晚，理论上22岁之前都还在长身体。还有9年哦。
我一男同学，初三毕业时不到173CM，高一一年中长了20CM。和他站在一起我很郁闷，要仰着脸和他说话。
今年十三岁,身高150cm,是不是太矮了怎样长的更快。
简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；...
我13岁,才150cm,将近90斤,妈妈总说我太矮,求长高方法
1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都...
上初中了,我身高太矮了,怎样才能长高
如果身材一直没有长高的话，建议先去医院看看骨骼有没有闭合吧。如果还没有闭合，那就还有长高的空间。试试看多运动运动，跳绳打篮球跑步都有帮助的。还有要注意休息，初中是黄金成长期，合适的深度睡眠很重要，不仅可以帮助长高，也可以提高记忆力和身体素质。最重要的还是要补充营养，毕竟长身体就是要吃...
怎样长高 女13岁 今年初一 身高净高145cm 体重42kg 六年级上学期来月经...
3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌...
初一女生13岁,怎样长高,腿怎么长长?
你好，我来告诉你我的方法吧。你才13岁，所以并不用因为班里的女生比你高而照成心理压力。保持平常心。心理也是非常重要的!要不长肌肉又减肥长高，长时间的运动最好不过了，慢跑就是一个很不错的方法，你可以早晨慢跑30-40分钟，要坚持，这样锻炼了身体，促进长高，而长时间的运动是不会长肌肉的。
青春期女生的身高太矮怎么办
不用自卑，我是广东人，所以身高比你更有问题，我15岁，才156，这个每个人都不一样，没办法强求，如果想长高，你可以打篮球，尽管你是女孩子，但这是最有效的办法，女孩子玩篮球的也不少，不用怕被笑话，如果没兴趣，试试跳绳（我也不知道有没有效），总之，“跳”是很有用的 ...
如何增高,太矮了
恢复到突增前期生长速度，然后继续下降，每年2～3厘米，继续下降，每年1～2厘米，到了17岁以后（有的人晚些），每年都是1厘米以下，20左右骨骺线闭合，完全不能生长了。目前世上还没有有效的长高药，生长激素不仅贵，也只是对特定人群有效的。能告诉我你的年龄、身高以及半年来的身高变化么？还有，...
太矮了怎么才能长高
太矮了怎么才能长高？对于身高较矮的人来说，渴望增长身高是人之常情。以下是一些建议，有助于在生长发育阶段以及成年后维持或增加身高：1. 确保充足的睡眠：在睡眠过程中，身体会自然地吸收营养成分，有助于生长发育。因此，要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。2. 均衡饮食：饮食中应多摄入富含钙的...
女生太矮怎么办?
女生身高太矮的问题其实可以通过增高鞋垫来解决，比如仿生隐形增高鞋垫、可调节增高鞋垫、记忆海绵增高鞋垫这几种类型的鞋垫，他们都有各自的有点，能从另一个方面很好地解决女生身高太矮的问题。
我13岁怎样才能长高呀?我是女生
女生161也挺合适了，13岁还是有长高的空间的，需要小心的是煮菜不要放太多盐，因为盐乃增高之大敌，应尽量养成少吃盐的习惯，让家里负责煮菜的那位记住了。巧克力和牛奶尽量不要同时吃，因为这样会影响对牛奶营养的充分吸收.平时的运动我选择快速跑步，跑了一身汗之后我再用一次高人一等，睡前也必须用...
