jack800514 朋友 您好！
您说您“睡又睡的着，就是经常做梦，一睡觉就做梦到起床，第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，这种睡眠梦多梦频，睡眠质量较差，第二天没有精神，如果是轻度睡眠障碍，您可以适当的吃点药，最好是在正规的医院里开药，医生会告诉您如何用药！现在安神、安定之类的药物是在太多，您一定要听从医嘱！轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解。
如果吃药还不管用，那说明问题比较复杂，最好是要去找到问题的根源加以解决，因为引起睡眠障碍的原因很多，有工作的压力，生活得压抑，事件的刺激、打击、挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍。
虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用，但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的，相反还会形成对药物的依赖，是他不能彻底解决睡眠障碍问题，必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决，只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题！
您最好的办法是找个您比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑！
祝您早日走出失眠！来自：求助得到的回答
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-11-04
做梦是正常的，如果梦太多，你就要看看医生，根据你的具体情况应按照医嘱服用一些药物。放心吧，多好的大夫在这个空间，一听你说情况就给你开药，那是不可能的，因为中医要望闻问切，西医要根据具体情况诊断和给与药物。
当然咨询可以，咨询就是心理帮助。但是，你的问题“一睡觉就做梦到起床，第二天又没有精神”这是神经衰弱，或者是你遇到什么生活事不能排解？。
建议先看看医生，如没有大问题，我再给你解决。好吗？
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