教师资格证面试很紧张，面试有没有缓解紧张的小方法？

Answer 1

你答不上来很正常。我记得资格面试有个考核是看你适应情况的能力，所以一定要大方庄重。另外，如果怕自己答不上来而感到羞愧，面试老师每年都会参加面试，每次面试30+甚至更多的人，都是看不起自己的。你算哪种洋葱？面试老师没见过什么奇怪的事，比自己差多了，丢人多了。

不紧张是不可能的！面试那天，除了刚上台，我不是很紧张。拿准考证那天，我紧张得坐不住了，心都要跳出来了。努力调整自己。说实话，站在讲台上，一会儿也不会紧张。如果你紧张，就说出来。我考的时候就是这样。当时我是第一个考的。他们给错了教材，耽误了我很长时间，导致我写教案的时间比别人少了七八分钟。刚上台的时候太紧张了，想不起来说什么，只好直接跟面试官说对不起。我有点紧张。

面试官委婉地劝我放松。那你就不要紧张！最后给面试官一个好印象，夸了我几句，说我很优秀。所以紧张的时候坦白说要好得多，面试官也不会因为你最初的紧张而扣分，这是可以理解的。非常熟练，不会机械背诵文稿。在大多数情况下，紧张是由于不熟悉。提前练习多次。最好有人给你评价，指出你的问题。面试官不会和你说话，他会指挥，会行动。提前关注当下的政治热点。关注面试回忆。如果下午或者第二天考试比较好，可能会遇到面试时别人问的问题。

先稳才是关键。要避免紧张，首先要平衡心态。同时，在回答或试图说话时，尽量放慢说话速度。在面试中，一般考生会因为紧张而使语速变快，加剧紧张情绪，从而进入恶性循环。如果刻意放慢语速，可以缓解紧张，更重要的是可以让考官认真听你的话，给考官留下更深的印象。总的来说，解决不过度紧张问题最有效、最实用的方法就是做好充分准备，全面提高面试水平。只有从实力上提升自己的能力，才能为面试做好准备，把紧张带来的不利影响降到最低。

Answer 2

例如在面试之前是做几次深呼吸，尽量调整自己的呼吸，然后在演讲的时候，尽可能的不去看面试官的眼睛，把他们当做蔬菜就可以缓解紧张。

Answer 3

有的，考试之前，一定要深呼吸，不要给自己太大的压力，最好是鼓励自己。

Answer 4

可以尝试着将面试官变成自己的朋友，以一种轻松幽默的方式，来回答他们的问题，不仅能够缓解紧张，同时还能赢的好感。

Answer 5

可以多做一些深呼吸。想一些比较开心的事情，不要一直想着面试。这样就会缓解紧张。