我今年要去当兵，请退伍老兵知道我下注意事项！我引体向上做不上去怎么办啊！
我2009年要去当兵，可是我有点胖，我大专毕业，平常也不大锻炼，耐力还行就是力量不行！引体向上根本做不了！听说新兵训练3个月最后要考核！我很担心最后不合格！不合格是不是要被开除？请老兵指导我下怎么办！我不想去了叫班长瞧不起或者欺负我！还有就是我入武应该注意点什么！我现在很烦心！谢谢！！我分很少！希望大家能帮帮我！！谢谢！！
加油
努力
是男的基本全过
我今年要去当兵,请退伍老兵知道我下注意事项!我引体向上做不上去怎么办...
征兵时尽量找找关系选个想去的地方，入伍后，表现要积极主动，听从班长的安排，适时发挥自己的才能，也不需要过于阿谀奉承，基本上就能脱颖而出哦！最后，祝你成功！………当兵的确锻炼人，但主要看自己学不学！加油 努力
明年要去部队了 可是引体向上一个做不了有木有好方法 最好不需要器材之...
有，做不了引体向上，你就先做俯卧撑，每天都得坚持，每天都尝试着做引体向上，你可以用力瞪起，这样尝试着做，不用1半个月，你就可以做引体向上了，我之前就是这样练的，祝你在、成功
...我俯卧撑只能做5个,引体向上一个也做不了,该咋办啊???
首先，你当兵前只是体检，不测体能的。还有你现在做的少，是因为没有人逼着你，到部队你就知道了，做不了不让你起来，你就得趴着，还有部队体能好确实吃香，但只是极个别体育生和练武的。想改变自己就在部队好好练，都是慢慢练出来的（最好有个严厉的班长）。别怕人笑话，知耻而后勇！话说我上大...
引体向上怎么连贯荡,练习 我荡能做11个
做为一个退伍老兵告诉你，我们在部队叫做打浪，随着身体摆动然后利用腰部力量向上顶同时手臂要用力，就比较省力，11个真不多，30左右的话就还可以，俯卧撑对这个很有用，
要去当兵了,体能跟不上怎么办
这个不用急，你到部队新兵连慢慢练吧，对你体质提高挺快的，吃苦是肯定的了，咬咬牙就过去了毕竟新兵连就那么两三个月，结束新兵训练后就轻松多了。新兵连各班，排连都有训练考评，拖后腿也就拖了没什么大不了，一口也吃不了个胖子，再一个就是新兵连一般瘦不下来，因为训练量大所以吃的也就多，...
今年要去当兵,还有2个月,想在家里训练下自己,该怎么办,求老兵指点_百 ...
每天早上背上35斤左右重物，按照慢跑速度去跑上4公里（其中要有蛙跳，游泳，爬山，障碍），坚持每天连贯的做200个引体向上，100个俯卧撑，200个仰卧起坐。如果你感觉还不累，体力还行，那么就原地站军姿，每次保持2小时原地不动，双手中指对准裤缝！抬头收腹挺胸（注意要在太阳地里）如果你感觉体力还可以...
我要去当兵了但是我体能很差啊
呵呵,是挺差的,不过到部队上特别是在新兵连你先要有觉悟,老兵们会专门整你,因为你体能这么差,怕你拖后腿影响班排成绩,所以有可能要给你开小灶,我是说有可能啊,建议你在当兵走之前先好好地锻炼一下,不然部队的强度你有可能会吃不消的...不要指望吃什么饮食来增加力量,肌肉的力量不是简单的考吃...
我马上就要当兵了是武警边防,谁能告诉我在军营里前三个月的日常训练与...
3个月下连 也要加强训练 因为你和老兵差距还是很大 虽然说下连了 但是连队主要还是针对新兵 做好心理准备吧 多练练没坏处 第二年也能派上用场 反正我觉得 新兵连是当兵生涯中最舒服的日子 如果你要是去了机关 这段话可以忽略 新兵连 尽量把你的班长照顾好 看眼色...
我这些运动如果去部队的话,会怎么样?我好想好想去当兵。
引体向上我一组是50个 当然 我说的只是我自己的成绩 部队并不是说要求你能做多少个，而是要求你做到自己的极限 也就是说你做俯卧撑要做到手臂僵硬 拿筷子都手抖 其他的运动都是一样的 体能不是为了做多少 而是挑战极限 更上一层楼 你这些东西在新兵连都不算什么 何况是下连队 不过你刚去新兵连的...
今年12月分就要去当兵了谁给个锻炼身体的计划
然后就是基本的体能训练如：俯卧撑蛙跳单杠引体向上仰卧起坐每天有空就做作。做呢要一次做一组。自已分好了。先少做点。让你的肌肉适应一下。以后就慢慢的加，，向上加。。一次多做点。不在于你第天做多少下。也不在于你每天跑多远。只在于你有没有天天做，有没有认真的做。你好好的做了就有作用...
