我每次一受欺负的时候都有人劝我以和为贵不要反抗，我被憋的很难受，憋出了各种病怎么办？！

Answer 1

首先，你要学会发泄自已内心的愤怒情绪。你可以找个没人的地方大声喊叫，也可以做一个沙袋，以拳击的形式进行发泄。绝对不能憋在心里，时间长了，真得会憋出病的。其次，以和为贵，要分清具体情况。如果是有人无礼取闹的欺负你，你也以和为贵，那你就是懦夫，是不分善恶的无用之人。这样你就助长了他人欺负你信心和勇气，你只能是被欺负的料，下次他们还欺负你。面对坏人，面对以强凌弱的人，我们既使打不过，也要反抗，与之斗争。当然了，如果是朋友间的误会而发生不快的事，我们一定要以和为贵，找个合适的时间与朋友好好谈谈，化解误会，但不可憋在心里。

Answer 2

看别人欺负你到什么程度，是经常性被欺负吗，还是偶尔和别人的小矛盾，能以和为贵是最好的，但不能让别人觉得你好欺负，继而变成经常性欺负，偶尔的反抗能让人震慑，以后也就不敢随便欺负你了。憋的难受也要释放出来，总不能被人欺负了还弄坏身体。

Answer 3

不要这样，让自己不舒服的事情就说出来。
你不说出来，别人不知道，反而还会变本加厉。
要学会反抗，这样对自己好一些。
毕竟这世界离了谁都无所谓，还是对自己好一些吧。

Answer 4

为什么要憋着，就算是以和为贵，也不能忍气吞声

Answer 5

解析：
反过来想
“就算和他们理论，他们会理解吗？”
努力工作，默默充电，然后逃离这个圈子。