我最近的问题是谁说的话都听不进去，什么都无所谓，不张记性，做事不过脑子，自甘堕落，怎么办？

Question

我自从初中开始就因为校园欺凌的影响而变得特别胆小自卑不自信，性格缺陷，太在乎别人对自己的看法，不会控制情绪，对父母的打骂会有种逆反心理，遇到问题和困难想着逃避，同时在做得好不好的过程中无故被别人说三道四指手画脚，活在自己的幻想中，思想懒惰，慢慢的成了一种习惯造成这种状况，自甘堕落，自暴自弃，什么都无所谓，谁说的话都听不进去，不张记性，做事不过脑子，没有上进心没有兴趣，记性差。刚刚做的事都会忘记了，和小时候的成长有关吗，这种是不是心理问题，我想改掉，又不知道怎么办？

Answer 1

从问题的描述可以看出，提问者生活中有些焦虑症和轻度抑郁。少年时期发生的一些不愉快的事情对现在的自己依然有一些影响，再加上面对生活和工作的压力，让自己的心态变得比较差，对生活也没有了足够的期待和信心。

其实，不止是你，很多人都会面对焦虑和抑郁的情况，有些人的经历比你要凄惨的多。据统计，中国有抑郁倾向的人上亿，也就是说几乎每15个人里面就有一个人有抑郁症。造成这种现象的主要原因是生活压力太大，工作压力也大。很多人为了养家糊口，不得不从事自己不喜欢的工作，与讨厌的人虚与委蛇，他们知道，自己不能倒下，因为背后还有一大家子要靠自己养活。他们必须要坚强。在这个瞬息万变的社会中，必须要不断的强大下去。

提问者的经历确实并不让人愉快，但是你必须要从曾经的阴影中走出来。焦虑了，抑郁了，就要想办法排解。可以去电影院看看电影，可以去跑步，可以去健身，可以去旅行，总有一种办法可以排遣你不愉快的心情，这种方式因人而异。

只要活着，没有谁比谁更高尚，也没有谁比谁更卑微。

祝你好运。

Answer 2

来，日子总是要过的，只要还活着，没有什么事情是可以打败自己的，唯一能打败自己的就只有你自己，说明你最近的忧郁症或者比较焦虑，出去旅游散下心，给自己放个假调整下心态，校园欺凌、父母打骂对你的成长都有一定的影响，但不是全责。你性格敏感，非常在乎别人的看法，做事注意力不集中，没有主见，造成你自信心缺乏，没有上进的动力。不是你记性差，记不住，而是对一件事你没在意没关注。你很明白自己的缺点，为什么不去改掉呢？！一个是懒惰堕落的你，一个是勤勉自律的你，选择哪一个自己，将是天上地下的差别，你该明白的！根据你所说的情况，你最近的问题可以归纳为固执任性，健忘，不太爱动脑，并且不上进。我觉得你可以从以下几点入手来改观你的现状。第一，要学会虚心，俗话说虚心使人进步，不管我们做人还是做事，都要有颗虚心的心态，这样才能听得进去别人的诚挚之言或者宝贵建议，这对你做人做事都是有很大帮助的。第二，养成定计划做事情的习惯，按计划行事可以让你做事情有条不紊，井然有序，可以有效防止你出现想起什么干什么或是忘记自己应该做什么的情况出现，让你做事情更有逻辑性。第三，要有上进心，学会给自己制定目标，可以先给自己制定一些小的目标，然后努力去达到这些小的目标，每一次目标的达成也会给你增加信心，使你更有动力完成下一个目标，久而久之，你就会发现自己越来越强大，越来越上进，自然而然也就不会再有自甘堕落的想法了。人生的路上，什么事情都会遇到的，但是人还要坚强的活着。成长的过程就是学会坚强的过程！听不了别人的话，就不听吧！无所谓的，但是你要知道能够给你出主意的人都是为你好的，如果不听话就要做好吃亏的准备，就要做好对自己不利的准备，到那时你不要埋怨任何人。毕竟没有人会照顾你一辈子，还得靠自己

Answer 3

你说了你太多缺点，你的思想很是消极。首先应该多告诉自己没关系，告诉自己“我很开心，我充满了希望”，要积极，才有活力。
你说你不知道怎么办，我就挨着挨着帮你一点点说出改正的方法。你说你从初中开始就被校园欺凌，那时候是什么原因呢？有时候校园欺凌会如悲伤逆流成河里面一样因为误会，是世人丑恶的体现。但不是所有的讨厌都是毫无理由的，你想想自己是否真的缺点让别人讨厌你呢？面对校园欺凌我们不能任由别人欺负我们，我们也要自己爱自己，学会反抗。
再者，你说你自卑不自信，我建议你还是要树立自信心，人都是一样，平等的。不要感到自卑，我们都是是人，都值得被尊重。
你说父母会打骂，那是不是也有父母打骂你造成了你性格本身就有一些缺陷呢？
你遇到困难总是想逃避，是因为不可能接受现实，也不去直面现实。但是我认为遇到困难我们都应该去解决，而不是逃避。很多时候，每个人生下来也许就是为了去经历人生中的苦难，我们只有努力的去克服了，再下一次遇到了，我们才可以有信心有能力去解决。
你说你被别人说三道四，我想说，何惧他人看法与说法？你是你，他是他，你为你自己而活，要别人的看法有何用？只要自己问心无愧就好了。
你说你思想懒惰，那从现在起便改正，勤于学习，善于思考，这并不是什么难事。关键还是在于，你做与不做。
你说你自甘堕落，自暴自弃。这种真的是思想问题，为什么要自甘堕落？为什么要自暴自弃？为什么不积极乐观的去对待每一件事情？而要选择让自己极其不爽的态度去对待？
你说你听不进话，不过脑子，记性差。那么好，谁没有点缺点？那你就尽量听进话，做事过脑子，记不到的事情记下来。一步一步的去改正。
这或许是与成长有关，但不是决定性因素。主要还是取决于你自己，只要你愿意改正，愿意以积极的心态去对待。一切事情都会好起来的！

Answer 4

你最近谁说话都听不进去，什么事都无所谓，不长记性，做事不过脑子，自暴自弃。你这种情况是有问题，一定是因为什么事受了刺激，思想受到很严重的冲击，没有人及时给你进行心里疏导，长期的压抑造成你今天这个样子。你需要去看心里医生，让心里医生给你分析排解一下，你会慢慢转化思想的。同时自己也要做出怒力，多交朋友,多和别人交流，有什么事说出来，不要一人憋在心里。你一定要有气量,要大度，要不拘小节,不要斤斤计较,什么事都往心里去。也可以和朋友结伴出去旅游，这样既可以散散心,又可以开阔眼界，开阔视野让自己感觉到这个世界是很美丽的，人与人之间也是很友好的,很真诚的，要看到人间的正能量。眼界开阔了，思想也会随之转变，慢慢的你就会有积极向上思想，就会看到我们的生活充满阳光。自己也会投入其中，你心中的阴影会一扫而光，就会步入正轨的生活轨道。加油吧！

Answer 5

来，日子总是要过的，只要还活着，没有什么事情是可以打败自己的，唯一能打败自己的就只有你自己，说明你最近的忧郁症或者比较焦虑，出去旅游散下心，给自己放个假调整下心态，校园欺凌、父母打骂对你的成长都有一定的影响，但不是全责。你性格敏感，非常在乎别人的看法，做事注意力不集中，没有主见，造成你自信心缺乏，没有上进的动力。不是你记性差，记不住，而是对一件事你没在意没关注。你很明白自己的缺点，为什么不去改掉呢？！一个是懒惰堕落的你，一个是勤勉自律的你，选择哪一个自己，将是天上地下的差别，你该明白的！根据你所说的情况，你最近的问题可以归纳为固执任性，健忘，不太爱动脑，并且不上进。我觉得你可以从以下几点入手来改观你的现状。第一，要学会虚心，俗话说虚心使人进步，不管我们做人还是做事，都要有颗虚心的心态，这样才能听得进去别人的诚挚之言或者宝贵建议，这对你做人做事都是有很大帮助的。第二，养成定计划做事情的习惯，按计划行事可以让你做事情有条不紊，井然有序，可以有效防止你出现想起什么干什么或是忘记自己应该做什么的情况出现，让你做事情更有逻辑性。第三，要有上进心，学会给自己制定目标，可以先给自己制定一些小的目标，然后努力去达到这些小的目标，每一次目标的达成也会给你增加信心，使你更有动力完成下一个目标，久而久之，你就会发现自己越来越强大，越来越上进，自然而然也就不会再有自甘堕落的想法了。