所以,记住,做事分条理,分主次,综合自身实际情况,合理安排,才能完美的解决问题,并不是做得多吗就是最优,可能会适得其反.
感觉自己总把事情想得很严重,多疑,多想,担心,很悲观,感觉生活没?
一种可能是缺乏安全感或信任感，这可能源于你的人际关系或过去的经历。如果这是问题的根源，那么建立支持性的社交网络和信任关系可能会有所帮助。寻找一些兴趣爱好或学习新的技能，也有助于你建立更多的社交圈子。另一种可能是你过于沉浸于自己的负面情绪或观念，建议你尝试自我观察和自我调整。当你注意到...
我总是想一件小事,怎么办呢?
若是小事，那就不必再劳心费神的去想，而总是纠缠于一件小事，对身体健康也非常的不利。为了切断对小事的念想，不妨找些其它的事情来做，时间久了，自会将注意力转移到其他事上。或许你会说，没啥事可做。其实不然，你可以找些不同类型的书籍来看，从中选择你有兴趣的来阅读，一来可以增长学识，二...
...我的脑子怎么了,老是纠结无关紧要的事,谁能救救我,让我摆脱烦恼...
第一，这并不是什么心理问题，而是习惯问题。或者说是在长期的为人处世中形成的思维方式。如果再说大一点，是受性格的影响。第二，从小乐观开朗的孩子，长大后就算面对挫折困难，想到的也是如何战胜，如何面对。而那些从小性格内向，不善言辞的孩子，性格中往往忧郁的面居多。两类人两种不同的思维方式。就...
我总是在提防别人我感觉好累啊我自己也不开心的.可能听多了这个世界的...
另种想法是可能会赔钱，你的积极性就大大减弱，这样就已经赔了一半。所以万事往好的一面想，是自信的表现。你要自信点。每个人都是善良的，不知道你再堤防别人什么，难道你很有钱?还是有个漂亮的老婆（有钱的老公）?不要总是觉得别人都对你虎视眈眈的，你觉得重要的，也许在别人眼里什么都是不是...
心眼小,心事重,该怎么调节自己?
总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。 5.宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤...
如何使自己的心胸变得大一些,我经常为一些小事发怒,把什么事情都看的...
我的心胸很狭窄,总为一些小事斤斤计较,别人说了不好听的话我心里也会气得要命,怎样才能使自己的心胸变宽广些?一般来说,心胸狭窄的人都是由于有潜意识的自卑心理和缺乏自信心所导致的,那你的关键问题就是调整自己的心态,增强自己的自信心克服自卑心,只要你能做到这些,你的心胸就会开阔起来的。 那么,如何提高...
20出头的男士,总感觉心好累,脑子总是不自觉的乱想,脑子很乱,有时候还...
阿弥陀佛。因为你的烦恼太多了，所以你的妄想、分别、执着很重。放下烦恼就自在了。我们不是上根利智的人，做不到一下子全部放下，就要靠念佛的方法慢慢放。
为什么闲着没事的时候总是胡思乱想,这种情况正常吗?
闲着没事总喜欢胡思乱想，那是很常见的一种现象，也算是一种比较正常的情况。毕竟，人在闲着无事的时候大脑还是在不停的运转，大脑只要在运转就会产生思想，这样就会想着各种各样的事情。但是，胡思乱想的情况长时间存在，这不利于自己的发展。所以，在闲着无事的时候，最好还是给自己找些事情做，避免...
感觉自己总是因小失大,又总会后悔不已…?
感觉自己总是因小失大，总会后悔不已，那是因为你思虑不周，忽忙做决定，没有权衡利弊得失，或者目光短浅，只看到眼前的蝇头小利，喜欢沾点小便宜，从而失去了更大的利益。要改变这种状况首先要提升自己，扩大自己的视野，增强自己洞悉事物本质的能力，遇事多思考，权衡利弊得失，抓大放小，只有这样，才...
我总会胡思乱想,往不好的地方想,明明就是不存在的?
可能是焦虑症。焦虑症状的话，建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、...
