害怕接电话，排斥与人在电话里交流是怎样的心理？

Answer 1

“电话恐惧”（telephone-phobia）本身并不是真的心理问题，而是一个人造词。就像是“我有一个电话，我有一个恐惧症，啊！电话恐惧症”这样。维基百科中对于“电话恐惧症”的描述是害怕接听或者拨打电话。看起来电话恐惧症非常像社交焦虑症，但电话恐惧不等于社交焦虑。电话恐惧是社交焦虑症的一种表现形式，但并非所有有电话恐惧的人都是社交焦虑者。

Answer 2

如果电话恐惧没有影响你正常的社会功能，其实不喜欢打电话也没关系的，不是所有你不喜欢的事情都需要去克服。所以不妨大胆的将这个想法发个朋友圈，附加：“只要人人能少打几个电话，世界将变成美好的人间！”

Answer 3

我们害怕的可能并不是电话本身。也许是一些失败电话的经历让你如此害怕打电话，比如在电话里被分手、被批评、被解雇；或者有段时间你打过很多电话，而这恰好是你生命中压力很大的一段时间。所以恐惧并非源于电话，而是源于人际交流。恐惧和电话建立了错误的联结，之后就一直采取回避型的处理方式。也许我们更害怕的是失败、是压力、是拒绝，而不是接打电话本身。

Answer 4

并不是一个物体、一件事情让你害怕，而是你认为这个事物会导致发生你绝对不希望发生的事情。通常，你不能要求一件事情绝对不能发生，因为法律规定都无法杜绝一个事情的发生。然后事情发生后，通常也没有你想象的那么糟糕。 你需要理清楚你的这些想法，把不合理的部分修改为合理的。这样，你的情绪就会好很多。情绪好转之后，就应该着手解决现实中遇到的问题了。比如，你因为不会使用电脑而害怕到公司里工作，那么就掌握了使用电脑的技巧之后，就能够解决问题了。

Answer 5

我就是能发微信绝对不打电话，能发文字绝对不发语音。每次必须要给别人打电话的时候，我都会非常的焦虑，尽可能拖延时间，或者请别人帮忙。就算是发语音我都要录一遍又一遍，发出去还要再自己听一遍才能安心。尽管接打电话在一些人看起来，是一件毫无难度的小事，但对于一些人来说，这种焦虑是真实存在的，而且非常令人害怕。1993年，英国受到电话恐惧困扰的人就已经高达250万了。