然后就是，每个人都有自己的生活方式哦，那些人可能习惯这种沉闷一点的生活状态（这可能是你的工作性质决定的。）你不用管他们的啦，做自己喜欢的事过自己想要的生活就是了。
还有一点，貌似最好不要对周围的人有太强的排挤或者戒备心理，这样会把自己搞得很累的。多做一些换位思考，站在你同事的立场上反思一下自己的行为啊；所谓将心比心啦，你用真心去对待身边的人，他们也会这样对你的，至少不会敌对吧……
我和我别人在一起有时很无聊，我就经常给他们讲讲笑话，大家一起乐乐气氛就融洽了哦
多笑笑吧，笑容是最具感染力的最有效的润滑剂，每个人都不喜欢跟老是板着脸的人相处，跟性格开朗的人共事总是会让人心情愉快。
很正常
每个人都有个适应期
你只要试着把心放开点
慢慢的去接受就可以了
不要老想着自己是被排斥的
最近自己都觉得自己不正常,好像死人的表情,面无表情的,好吓人怎么...
改变周围的环境 5.改变心境的最好方法是改变周围的环境。当你意志消沉时，你就会把自己的问题与周围的环境联系起来。很有可能，你周围的环境会时时提醒你，自己很失败。这有可能成为一个恶性循环。解决的办法是改变。改变不必是革命性的改变。清理卫生、多些灯光，或者添置小摆设都可以改变整个房间的氛围。
如何自我调节个人情绪
1.宣泄 宣泄是及时缓解不良情绪的最简单的方法。当你感到闷闷不乐时，你可以找朋友倾诉或者写心理日记，这样你才能一吐为快。但一定要注意倾诉宣泄的对象和地点的适当性，避免给别人或自己带来更大的伤害。转移。当你心情糟糕时，可以去逛街，听听音乐，或者找自己感兴趣的事来做，转移注意力，这样，你...
觉得很孤独很压抑心里不舒服
1、关心帮助他人，收获内心的满足 生活中，要多去帮助他人，关心他人，这样才能得到他人的关心与帮助，慢慢的把这种范围不断地扩大，影响的人越多，内心的满足感就越强，得到的回馈就越多，这样内心就不会感到孤独了。2、多出去走走 感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边...
心情不好的时候我怎么办?
当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。请点击输入图片描述 6 6.回避令你厌烦的人或者环境 如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、...
如何保持心情愉悦
第二,保持生活环境整洁。人很容易受环境影响,当自己看到周围环境一团糟的时候,心情便莫名烦躁。所以有一个整洁的生活环境很重要。 第三,多去校外游玩。一个人在同一环境生活时间长了难免会引起压抑的感觉,所以换个环境是一个不错的选择。 第四,有一个积极阳光向上的心态,遇到困难勇敢面对,切勿气馁,这样也可以保持...
心情极度压抑怎么办
毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事,平静地把其他该处理的事处理好。平静,没有快乐,也没有不快乐。 三、 学会弯腰 有时候我们会因为一些成就和身边的同事发生意见不合的情况,甚至会造成言语上的冲突,然后就导致了自己闷闷不乐,心情极度的压抑。 别再耿耿于怀了...
心情压抑怎么办方法介绍
千万不要压抑孩子的情绪!首先,你要给孩子创造一个安全的环境,众目睽睽之下肯定不行的。其次,你还要给孩子找到一个他觉得安全的人,再让他说。其实,在孩子的心目中,有时父母并不是最安全的人,这个人也可能是自己的爷爷奶奶,或者是自己的叔叔、姑姑……最后,待孩子表达完自己情绪后,你可以不认同,但你要接纳,让...
郁闷的时候怎么排解?
练习感恩能改变你的思维方式，让你关注生活中美好的事物。每天花几分钟写日记，记录你所感激的事情，或表达对周围人的感谢，能帮助你培养积极的心态，对抗消极情绪。与世隔绝 有时候，远离令人压力或消极的环境是有益的。给自己一段时间和空间，与世隔绝，做一些让你快乐的事情，恢复你的能量。这可以...
你是不是经常受到环境影响而不开心?
周围的环境是会影响到一个人的心情，但不是决定性的。如果楼主收到了环境影响很深，那我有三个建议：一是关注自己，出淤泥而不染；二是苦中作乐，如果无法改变那就尽量从中发现有趣的事情；三是尽快脱离这种环境，无论付出怎样的代价。1、在这个环境下一定要以自我为中心，无论你是工作还是学习，都...
如何排解内心抑郁、积极向上?求真心人帮我分析听我倾诉
每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。八．坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的...
