一个学生应该怎样合理的安排时间？

Question

包括读书、写字，自己做饭，还要加上生活中好的习惯，如：适当的课外运动，等。

Answer 1

进入学校已经将能利用的时间都利用了起来，但是有的学生坐在那里半天什么都没看进去，有的整天在学，却不见成绩提高。一些同学总发“毒誓”：“一定要好好学！”可实际上却总是在浪费时间。原来他们对时间和效率有一种不合理的想法，认为只有安静下来时的整块儿时间才是最“出活儿”的时候。他们被动地等待着这样的时间，可这种时间往往很少。实际上，时间就在你眼前，往往那些不发誓的学生最会利用时间。他们懂得利用零散时间做一些对考试有利的事情，比如背两个英语单词，记一条公式。由于他们行动了，所以没有时间焦虑。正如杰弗逊所言：从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。 可是我们很多同学不会找这样的零散时间，或者是找不到，那么教师就应该指导学生进行有效的时间管理。时间管理就是管理自己，它包括主观行为上的自我管理和环境的管理。要做到对时间的利用具体而实际，该注意哪些问题呢？ 1．创造一个良好的学习心境 学习时有良好心境，是提高学习效率的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验：让水平相同的两班学生解答同样的问题，不论解答的成绩如何，老师对一班学生都说：“这么难的题目，你们答得这么好，真难得！”而对另一班的学生则说：“这么简单的题目，你们竟然答得这么差！”过后，再以同样难度的试题考他们，结果受到赞扬的那一班学生获得了意想不到的好成绩，而另一班的成绩还不如前一次。 可见，良好的情绪状态对大脑活动有重要的影响。学会控制自己的心境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此，在学习疲劳之际可用5分钟左右的时间放松一下，想一想自己以前学习上取得成功的高兴事，展望一下美好的未来，这样很快就能提升自信，进入最佳学习状态。 2．注意劳逸结合，善于交替用脑 经过一段时间的脑力劳动之后，大脑会疲劳，它所引起的最显著后果，是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。要防止大脑疲劳，使心理状态维持在最佳水平就要变换工作方式和学习内容。18世纪法国最杰出的思想家卢梭在他的自传中写道：“应当承认，我本不是一个生来适于研究的人，因为我用功时间稍长一点就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上——如果我必读一位作家的著作，刚读几页，我的精神就会涣散，并且立即陷入迷茫状态。即使我坚持下去，也是白费，结果是头昏眼花，什么也看不懂了。但是我连续研究几个不同的问题，即使毫不间断，我也能轻松愉快地一个一个地寻思下去。这一问题可以消除另一问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是我就在我的计划中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究，这样，即使我整天用功也不觉得疲倦。”因为学习是由大脑的不同部位支配的，变换学习的方式和内容可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑得到休息。一般来说，学习一门功课的时间以1～2小时左右为宜，换学另一门功课时，中间最好休息5～15分钟，这样可使大脑得到适当的休息，从而提高学习效率。 3．学会根据心境及大脑状态安排复习内容 一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。而且，先进行简单的项目有利于提高自信心，产生愉悦感和成就感。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学”。 4．掌握阅读的技巧 学生手头的参考资料比较多，需要阅读的内容也比较多，可是很多学生，特别是文科生往往不太重视读书的方法，其实，读书方法的优劣对学习效率影响很大。决定读书效果好坏的关键，在于读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意掌握以下阅读技巧： 一是优势文字阅读法。指将阅读的重点放在基本概念、基本理论的阐释上，读这些地方时要放慢速度，力争融会贯通；而对那些与大纲无关的补充内容则可略读或不读。根据书的内容和目的自由地调整阅读速度，因此是合理的。对已熟悉的内容进行复习时，采用这种方法较有效。注意：用眼要灵活，迅速地扫视阅读材料，不要逐字阅读，尽可能减少阅读中眼光的停留次数。 二是查字典式阅读法。在使用一本参考书之前，最好先快速浏览一下书的目录及前言，从而猜测性地把握一下书的内容：哪些地方会对自己帮助较大，重点内容是怎样编辑的，进而形成一种有利于阅读的状态，不必一页一页地翻看。 5．作好学习的准备 开始学习前，应把有关的学习用具提前准备好，清理桌面杂乱的物品，不要到已进入学习状态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。所以，要尽量避免学习过程中断，排除各种干扰提高时间利用率。 6.坚持按计划行事 ◎每天到了规定的时间，就开始相应科目的学习，不要受任何影响。 ◎坐下后，尽量在最短的时间内使注意力集中起来。 ◎到了预定的时间，马上停止现有的学习，去干所安排的其他任务。 ◎学习桌上不要放与当前学习无关的东西，以免受干扰。 ◎提前完成任务时，可进行自我奖励，进行积极的休息

Answer 2

早自习主要背单词和一些需要硬背的东西，这个时段比较适合记忆。 上午一般都是上课吧？这就不能安排什么了，主要还是跟着课程走。 下午自习课一定要趁热把上午课上讲解的东西看一遍，这样才能加深印象。再根据老师具体的安排来做练习。 这里需要说一下的是：不要小看教科书上的看似简单的课后题。现在普遍的现象是，学生学到了新的东西马上就做练习册。其实练习册上的题很多都是难题、偏题、怪题。对一个知识点刚有了解的学生来说，是不适合的。应该先把帮助自己理解课上知识点的课后题先做完。虽然题较简单，但是做题的过程就是对知识点运用熟练掌握的过程。对以后做难题能打下非常好的基础，不可忽视！！ 晚上回家，也比较静了，可以记忆一些东西。因为记忆后睡眠过程相对没有干扰，所以记忆的东西一般会比较牢。 作为过来人，我自己的一点感想，希望对你有所帮助。

Answer 3

首先，要保证休息。必须睡足觉！用熬夜换来的东西都是不值得的。
其次，上课时间必须保证清醒和专注。这是学习的关键
第三，饭后一半个小时之内不要学习，那样对消化不好
第四，每天要拿出固定的时间来锻炼身体
最后……剩下的课余时间，都要用来复习课程