打篮球怎么推人又不犯规的?

后天学校要比赛!我知道对方的中锋比我壮但没我高!可惜我和他打防不住他!他和我打总能拿下好多分!我只有偶尔盖他几个长长士气!可是后天的比赛不仅要长士气,我还要把他防死!求高手们赐教,怎么把这种矮壮型的中锋防死?

如果对方是用背顶着你往篮下挤~那我教你用一种方法去顶他!一只手顶在他肩胛骨往下10厘米的地方!就是你的胸膛往下一点~用你的肩膀顶住他不运球的一边!然后一只手去干扰他的运球!另外用一只脚顶在他臀部间!这个方法使他无法在第一时间转身轻松的过你!他要是转身的话~一定很不好受!因为你的手和脚都卡在他发力的点上!他要转身必然要降低重心~那时候你就可以看出他想往哪边转身了!
我建议你多练练对抗的力量!你被他推到内线是因为你的力量不够!在你把力量锻炼上来之前~如果你再遇到那样的强力对抗~你就找一个人帮你协防吧!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2023-07-18
在打篮球时,推人是一种常见的动作,但是如果不注意推人的方式和时机,就可能被判犯规。以下是一些推人不犯规的建议:
1. 推人要在合理的时机和位置:在防守时,如果你需要使用推人来阻止对手前进或者造成对手失误,那么这个时机和位置必须是合理的。在对手即将进攻或者已经站稳脚跟的情况下,推人会被视为正常的防守动作,而不会被判犯规。
2. 推人要保持适当的力量:在推人时,要保持适当的力量,不要过度用力。过度的推人可能会被判犯规,因为这会被视为恶意攻击或者危险动作。
3. 推人要保持身体平衡:在推人时,要保持自己的身体平衡,不要失去自己的重心。如果你在推人时失去了平衡,那么你可能会被判犯规。
4. 推人的方向要正确:在推人时,要确保推人的方向是向前的,不要往侧面或者后面推人。如果推人的方向不正确,那么你可能会被判犯规。
总之,推人在篮球比赛中是常见的动作,但是要注意推人的时机、位置、力量、身体平衡和方向,才能做到推人不犯规。
第2个回答  2013-12-04
身体对抗时可以推人,但不能太明显,否则就犯规了
第3个回答  2013-12-04
你手真黑!!有时间练点技巧不得啊 鄙视你

抢篮板时推别人算不算犯规?
1. 在篮球比赛中,抢篮板时身体接触是常见的,但推搡他人是不被允许的。2. 推人犯规通常发生在球员在争抢篮板时,为了获得位置而故意推开对方。3. 在篮下争抢篮板时,球员应该通过卡位来争取篮板球,而不是通过推人。4. 是否构成犯规,往往取决于裁判的判罚标准和具体情况。5. 一些细微的身体接触可...

在篮球上什么样才算推人
1、推人:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。侵入犯规的一种。2、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。3、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行...

篮球如何判定推人犯规
5、进攻队员无论是在地面还是腾起在空中,都不得与防守队员发生接触,或用他的手臂来扩展他自己的额外空间。

打篮球防守时怎样才算推人犯规
推人犯规较常见的就是出手去「推、挤、拱」对方队员。例如篮底下争抢篮板,多数会先推人再去抢球,这是推人犯规。

...推着防守人往篮筐下冲,推人不是犯规的吗,为啥裁判不吹?
不犯规啊,那是合理冲撞,用合理的步伐和体位挤占位置,篮球步伐很重要,裁判觉得不明显的时候都看步伐。而且你说推人士用肩膀,手臂推人吧。不是用手掌,手肘就可以。

篮球卡位手臂推人算犯规吗?
首先,如果使用手臂推人的球员没有控制好自己的动作,使得对方失去了平衡或者受到了伤害,那么这个动作就会被视为犯规。这是因为篮球比赛强调保护球员的安全,任何可能导致球员受伤的动作都应该被严格判罚。其次,如果使用手臂推人的球员没有占据有利的位置,而是故意用手臂将对方推开,以获得不公正的优势,...

篮球比赛中推人算不算犯规?
一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作。定义 1、阴挡:是阴止对方队员行进的身体接触。2、撞入:是持球或不持球的队员...

别人在运球时我用双手贴着他的身体算不算推人
第一种 进攻球员在运球背打的时候,防守者双手用肘部推在进攻者腰部的地方,且没有其余动作,那么这种情况就不算推人犯规。第二种 进攻球员在运球面对防守者突破,防守者用双手去推进攻者,这样就是推人犯规。第三种 进攻球员在运球背打的时候,防守者双手去推进攻者,但并没有出现破坏进攻动作,这种...

打篮球怎么推人又不犯规的?
然后一只手去干扰他的运球!另外用一只脚顶在他臀部间!这个方法使他无法在第一时间转身轻松的过你!他要是转身的话~一定很不好受!因为你的手和脚都卡在他发力的点上!他要转身必然要降低重心~那时候你就可以看出他想往哪边转身了!我建议你多练练对抗的力量!你被他推到内线是因为你的力量不够!在你...

打篮球怎么推人又不犯规的?
身体对抗时可以推人,但不能太明显,否则就犯规了

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