半夜床边有鬼再吸我的阳气，感觉快死了一样，怎么醒也醒不过来，不是一次两次了，好害怕！

Answer 1

您好，根据您的描述，应该是您睡觉的时候手不小心压到了胸口，或者说你的被子，捂住了您的口鼻之类的吧。具体的话，也有可能是您身体上出现了什么状况啊，如果你感觉到身体不适的话，建议您去问一下医师好吗？以下。的内容仅供您参考哦鬼压床”学名是睡眠瘫痪，是一种睡眠障碍：处于半睡半醒的状况，出现各种各样的幻觉，甚至能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，都使不上力，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎一段时间，才终于醒来。

如果遭遇睡眠瘫痪，该怎样做才能有效地醒来？

1.不要反抗

当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。



2.自我暗示

当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。

3.扭动脚趾

尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。



4.握紧拳头

这和第3点是类似的。

5.专注呼吸

因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。从信仰中寻求勇气

对许多人来来说，要寻找精神寄托，得依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。笔者曾在这种经历中，回想到读书时班级上的一位令人又爱又敬的女生，很快就苏醒了。

7.寻求同睡者的帮助

如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如笔者曾告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。



8.利用咳嗽

用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。

9.揉脸

笔者自己发现的最有效的一个方法，是意识到自己陷入睡眠瘫痪后，揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。



10.制定计划

上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让“该做什么”在你心中根深蒂固。

另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。仅供参考具体请咨询专业人士

Answer 2

怎么醒也醒不来？那你咋醒的?你这应该是做梦突然醒的时候吧！这时候醒来感觉特别不舒服，心慌。这时候不要再看恐怖片之类的东西。我不信什么神佛，但基于你这种情况必须自身放松，给自己宽心。选择个桃核手串、菩提子之类的带在手上辟邪。找人陪你一起睡几天，卧室安个不怎么闪各种颜色的小夜灯。把被子什么的换换，换成那种很轻的那种。睡觉的时候会很轻松。临睡觉前看点搞笑的综艺。这样大概三天就不会有“鬼”再扰你好梦了

Answer 3

其事是你自己的心魔作怪的，心魔可以帮助你出现幻觉，幻听，恐惧，人与人之间都可以导致出战争和厮杀，真有鬼神的存在也不例外，你记得这个道理弱小和害怕别人就是喜欢欺负你，别想想就想出精神病了。

Answer 4

试试佛教的吉祥卧，靠右侧睡眠，双脚并拢，右手拇指放在右耳垂后的凹陷处，右手拇指和中指放在右边太阳穴，右手无名指和小指自然贴在脸上，左手自然放在左腿上。就算晚上被鬼怪吸阳气也不会被吸走阳气。我说的不是太清楚，可以自行百度吉祥卧

Answer 5

我和你的经历一样，没有什么大不了，念你守护神的名号。比如我是属虎的，就默念→南无虚空藏菩萨。还有就是，你睡前没有洗澡或刷牙，被它闻到了。要么就是香港脚。我只要几天不洗干净就会有这事。和个人卫生和作息时间有关。因为我本身也时不时念念经，算是背诵吧。