我是不是抑郁症啊

Question

一直不愿承认我是个内向的人,不过好像我就是内向.最近心情总是很低落,对什么事情都没什么兴趣,有时候站在大街上都不知道该去哪儿,总是莫名其妙的掉眼泪,睡眠也不好,觉得自己现在很脆弱受不了打击,知道自己这样不好也试着去改善,可以往往只是好了一会儿,那种低落的情绪又来了.
我不知道这是不是忧郁症呢? 我该怎么办?
我要怎么发泄呢?打朋友聊吗,我也不知道可以向谁倾诉,在朋友眼中我是个坚强自信的人,那是我最脆弱的地方,我不想去触碰.

Answer 1

考虑是，建议尽早调理和治疗。 抑郁症的治疗是一个慢性的过程。但是临床治疗数据显示：坚持正规治疗都会取得良好的治疗效果。一方面要对自己有信心，调整心态，不追求完美，要有平常心，多和亲人朋友沟通交流，多参加运动锻炼，适量运动可以增强体质，提高抑郁症、失眠症的治疗效果，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。另外，介于西药的副作用比较大，长期服用会产生药物依赖性，建议采用中医中药疗法，中医治本，副作用小，不产生药物依赖，在临床上治疗效果是得到患者认可的，通过辨证论治，疏肝解郁，养心安神，滋阴降火，补气补血等综合调理，达到治疗的目的。尽快解决抑郁问题以免影响健康。
祝早日康复。

Answer 2

抑郁症是很不容易医治的，而且你的症状还不到抑郁症，因为抑郁症的人对生活失去信心，很悲观失望，觉得死亡是一种解脱，所以诊断出抑郁症的人，如果没有进行及时的心理干预，会在很短的时间内自杀。你说自己坚强自信，但是你要知道，人没有百分之百的完人，都有一些困惑和问题，有困难有朋友与你分忧，为什么不是一件好事呢？如果你想一直在朋友面前保持完美的形象，你不妨向心理咨询师求助，但是，将心比心，如果你发现你的最好的朋友有困难时，并不向热心的你求助时，你会怎么想呢？你会对你们的友谊表示怀疑。不妨把一些=小事与朋友分享，难一点的向心理咨询师求助吧。

Answer 3

不想让人知道你的心事去 耳朵网 吧，把心事全都说出去，把快乐留给关心你爱你的朋友。对于你现在的心情，我觉得可能你在近期内有什么很想做的事情没能做或者是没做好，也可能是生活中的小小不快乐积攒的太多了..。我虽然是在为自己的网站做广告，但是我曾经也像你这样子，我不知道是不是抑郁症，我想也许是的吧。那是在我高一的时候，我整整一年都没有笑过，嗯...我的经验就是专注于自己很喜欢的一件事并且努力去做成功就会高兴，再有就是神游，看看小说啦，看看电影啦，听听欢快轻松的歌啦，或者去我的网站看看~（不好意思..又做广告了..）嗯，神游回来之后也会好一些...

Answer 4

嗯，应该是轻度的抑郁。我的建议是找个知心朋友谈谈。谈什么都好，只要把你最近迷茫的事情和他交流，让他给你些建议。当然也可以去找心理医生谈谈。疏导心中的低落是最重要的。

Answer 5

说出你的心声，是什么困扰着你，有爱学会相信别人，有的时候人是需要发泄的，要知道没有什么事情是解决不了的，只要你愿意让别人去帮助，世界上没有无缘无故的抑郁，只是你被一件事，或者一个人困扰了，相信你可以走出阴霾的，试着发泄一下吧！朋友