打篮球时,手握篮球是一个什么姿势?

打篮球时,手握篮球是一个什么姿势?准备投篮时,手拿住篮球是一个什么姿势才是正确的?

可以看些投篮的视频教程,投球的关键是握球的手掌心有一定的空隙,意思就是用五个手指尖来掌握球,而不是用整个手掌来握球,右手投篮左手扶球,左手只是起到稳住手上的球而已,关键还是右手,投篮的手。出手的时候顶到最高点,手腕往下压,使球形成弧度。 

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温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2010-07-20
正常持球时(无防守队员干扰),应该将双臂自然弯曲下垂,球放置于小腹处,两手掌握住球的两侧,五指自然分开,掌心空出,如果遭遇激烈的防守,持球动作基本不变,额外增加一些脚步的移动,球位置的变化用来保护球。

投篮时,投篮手托住球,手腕后翻,仍然是五指自然分开,掌心空出,球重心落在食指与中指的指根处,护球手从旁放在球的侧面,别太使劲,护球即可。

我说的投篮动作时标准单手压腕投篮动作,如果使用其他投篮方式,如果命中率高,也没问题。
这样回答不知道楼主满意不!
第2个回答  2015-09-15
手握篮球时候手成“C”形状,手像一只张开嘴的老虎,要注意的是,无论是手握篮球还是拍打篮球时,手心都是干净的,如果打一场篮球下来你的手掌心是黑的,证明姿势不对。用手指尖和五指的关节拍打球。
第3个回答  2010-07-20
能进球的姿势就是正确的。。。。要想学最漂亮的姿势,看看雷阿伦的投篮吧。。
第4个回答  推荐于2017-09-04
无论什么姿势,目的都是将篮球牢牢握在手里。职业球员习惯于用左手托住篮球,右手掌心将篮球死死抵住,这样可能很好的保护篮球不被对方球员偷走。而且,如果球员打算传球,右手可以很快的将篮球推送给队友;如果球员选择投篮,右手紧贴球面可以随时持球跳投;如果选择突破,右手同样可以自如控制球的落点或者转换至右手。

篮球投篮的正确姿势及动作要领是什么?
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...

篮球中双手抱球叫合球,对吗?
是的。篮球中双手抱球叫合球,但是一般都是叫收球的,很少叫合球。如果是第1次收球的话,还有一次运球的机会。但如果是第2次收球的话,那就不能够再运球了。在运球的话,那就是二次运球算违例会丢球权的。看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的。走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如...

打篮球真正的投篮姿势是怎样的?
单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(掌心空出),指根以上部位触球,向后屈腕,屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直...

篮球动作基本要领
篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力...

打篮球的基本动作教程
1、扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。2、补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。3、卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。4、领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。5、错位防守:防守人站位在自己所...

打篮球投篮时是在胸前出手还是把球举到头上方出手
1,持球姿势:以右手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。2,持球手型:手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在...

打篮球的基本动作有哪些?
1、投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...

篮球的犯规动作及其手势语?要全!
1、进攻队员持球进攻,在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;2、进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势:左手成掌,右手握拳,左手手掌竖立放在右手手腕处。二、阻挡和带球撞人犯规动作:进攻队员运球3步上蓝动作中,防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为...

标准投篮姿势
用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。球的...

打篮球时的动作描写
方法:身体姿势相同于25-1,只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前,经右小腿外侧引至右小腿后,从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下,交于右手。如是连续从后面交。 要求:同25-1。 26�踢腿交接球 方法:两腿自然开立,双手持球于胸前。练习时如(图17),两腿交替向前踢起,...

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