咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，可以用一些清热去火的中药治疗。建议 自我疗法 1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。 2、进行饮食调养 进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 预防： 1、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物； 2、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中； 3、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高； 4、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益；
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-04-26
很可能您有鼻炎，导致熟睡时鼻子塞而张口呼吸所以睡醒后咽喉干痛。如果确实这样，必须积极治疗鼻子才行。平时，拿麦冬4-6 枚取芯剪开几瓣、胎菊6-10朵连同茶叶（我推荐用的是普洱）一小撮泡水当茶喝对您的身体也有好处。
第2个回答 2019-10-26
这个情况有可能是因为天气干燥等引起的咽部不适，晨起咽部湿润后症状好转。指导意见：处理上主要是消除干燥的环境，可以在卧室内使用加湿器等增加空气的温度，另外避免吸烟与辛辣刺激性食物。
第3个回答 2014-04-26
兄弟，别听他们乱讲，那是因为你在睡觉的时候嘴巴会张开，所以你睡觉时是在用嘴巴呼吸，导致喉咙又干又渴又痛！
第4个回答 2014-04-27
一夜的睡觉，早上最好一杯水。如果经常喉咙干痛，那就有咽喉炎了！
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