我生性敏感多疑，好怀疑人尤其是最爱的人，我好厌恶这样的自己，我改怎么办，还极度没有安全感，我该怎么

Question

我生性敏感多疑，好怀疑人尤其是最爱的人，我好厌恶这样的自己，我改怎么办，还极度没有安全感，我该怎么办

Answer 1

如果过于敏感多疑，那的确是不良的心理素质，而且容易影响生活，工作，还会影响身心健康，首先不要妄加推测别人对自己的评价。其次，学会与人为善。第三，期望值要适度。第四，心胸要宽广。至于安全感来源于从小到大自己对社会的认知，安全感别人给不了，必须自备若干。对得到适可而止，对失去心无畏惧。

Answer 2

既然了解自己与生俱来就如此，没人能帮你改变的了一个人的性格，你除了自己努力，使自己变得强大变得自信，自然就有了安全感

Answer 3

那就多劝劝自己，放开心扉 接纳他人

Answer 4

你应该让生活充实一点，这样你忙得没法胡思乱想，另外，你要跟你最爱的人沟通，什么话说开了就好了，你没有安全感是没有自信害怕失去，你应该乐观一点，最好去学点东西，还有就是多交朋友，交际应酬多了人也会开朗，就不会疑神疑鬼了

Answer 5

性格这方面的，只能慢慢改变，最好是有朋友或者亲人帮助你一起改变。试着在怀疑的时候克制一下。