大概就是在面对自己的时候，联想自己如果得了什么疾病或者绝症，或是觉得自己已经患有某些疾病。
这都是心理承受能力差，焦虑导致的，比如看到发生在别人身上的事情，自己就承受不了，然后就对号入座在自己身上后胡思乱想，然后变得焦虑，坐立不安，影响正常的工作生活。如在新闻上看到一个癌症患者的一些事迹，首先是觉得同情，然后就会悲观消极的联想到自己身上等等
这些都是儿时受教育、环境的影响形成的错误观念所导致的，建议你在附近找一家心理咨询机构来进行一个专业的分析，然后针对性的进行心理疏导，这些都不是什么大问题，如果你原意的话，很好解决的
疑心病比较重,总是疑神疑鬼的心里有事情,我不敢做任何事情,我该怎么...
3. 建立良好的社交网络：与亲朋好友保持联系，分享自己的生活经历和感受。与他人建立良好的关系，有助于提高自己的社交技能和信任度，从而减少不必要的猜测和怀疑。4. 培养自己的兴趣和爱好：通过培养自己的兴趣爱好，可以让自己的情绪和心态得到积极的放松和调整，缓解焦虑和疑虑。总之，疑心病是一种常见...
...一件小事都会一起低落的情绪。总是怀疑自己有疾病,会猜忌别人。以前...
回答：问题分析: 考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、...
...什么的, 心理一直不开心。到底怎么办? 现在我特别紧张,怎么办...
1》如果你总去想，就越会觉得自己真的得癌症了，如果让你不去想，是很难办到的。2》如果真的很担心，最好尽快抽出时间去大医院检查，应该不必全身检查吧，如果你觉得你哪个地方不妥，你就去检查吧。①因为尽快去检查，早期的应该还有得救。②早点去检查，如果没有事，心情肯定会很好。3》把你的这种...
...只要身体有什么小毛病就怀疑自己得了什么大病,只要有点不舒服_百...
那么怎么克服呢？第一是不要太敏感，人的生命有自身的防御体系，对大概率的细菌啊病毒啊都防得住。第二是不能轻信网络医药方面的专家教授忽悠，广告更别轻易相信，那些都是为钱而活的。有病状上医院里看，别在网上对症买药。第三，增加自己的医药方面的知识和生理知识，平时留意一些应急急救常识，对...
我感觉我像是得了心理疾病,陷入了一种魔怔中,无法自拔。自己把自己逼...
看看能不能控制自己，或是当你又想点外卖的时候，你就出门去跑步，去公园或是河边，比较让人心境的地方，总有什么方法能克制自己的，要相信自己，不要老是觉得自己有心理疾病，不然只会陷进去，也不要老是怀疑自己，每当自己开始怀疑自己的时候，就去找事情做，转移注意力，相信你可以的 ...
总怀疑自己得病怎么办 疫情如何缓解紧张情绪
总怀疑自己得病怎么办 中科院心理研究所副所长陈雪峰：①稳定情绪，不过度恐慌和焦虑。②仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合，身体不适正常就诊，在医生指导下用药。③控制行为，转移注意力，若有“疑病状态”建议认真对待，去心理科、精神科进行诊治。④主动寻求心理援助 疫情如何缓解紧张情绪 只有转移...
老是担心自己得病怎么办
一，加强身体锻炼，使得自己有个强壮健康的好身体，二，有病就去看医生，医生的话总该能够打消你心理的顾虑吧，三，多丰富自己的情感生活和业余生活，别让自己心理有这样那样的负担。四，别没事瞎琢磨，世上本无事，庸人自扰之，放开自己的心胸，多想一些快乐开心的事。希望能够对你有所帮助！
我老是怀疑自己得病怎么办啊
第一要正确认识自己的病情，不是身体上。有病，而是心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，轻装前进。 第二要把注意力放在学习上，培养多方面兴趣和爱好转移对疾病的过分关注。敏感要学会对自己“冷漠”，不要整天围着自己转。对疾病要有一种随它去的态度，只有这样才能逐渐消除疑病的心理障碍。
总是害怕自己得病怎么办
尽是自己吓自己，想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你害怕自己得病的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。
我感觉自己有疑心病,,我该怎么办。老是怀疑这个那个的。不想让家人知 ...
因此，你要试着聆听他人，试着去肯定别人，多参加一些户外活动，亲近大自然，做些有氧运动，听一些舒缓的歌曲，看一些柔美的电影，试着平复自己的内心。你在意别人说你，一说你你就难受，其实每个人都是如此的，谁都不愿意别人批评自己，谁都喜欢听好听的话，但同时，我们还要学会接受。别人说你，总...
