我是一个十八岁的女生，我发现我特别怕死，只要身体有什么小毛病就怀疑自己得了什么大病，只要有点不舒服

Question

就怀疑自己得了什么突发疾病马上就会死，这种情况到了晚上会严重些，我该怎么办？

Answer 1

题主不见得是怕死，而是怕疾病附带的痛苦和折磨。这也不是一个人的特殊现象，几乎是个人都会假想生重病的恐惧和压力。
那么怎么克服呢？第一是不要太敏感，人的生命有自身的防御体系，对大概率的细菌啊病毒啊都防得住。
第二是不能轻信网络医药方面的专家教授忽悠，广告更别轻易相信，那些都是为钱而活的。有病状上医院里看，别在网上对症买药。
第三，增加自己的医药方面的知识和生理知识，平时留意一些应急急救常识，对身体构造了解了一些，就不会疑神疑鬼的了。
有一天，一个人去医院，用右手食指按自己的胸口，对医生说，这痛。又按自己的大腿说，这也痛。后来，指点着自己的脑袋说，这更痛。医生最后一查：哦，你的食指骨折了！
你看，懂得多了，小毛病根本不是会怕。

Answer 2

人都会怕死，这是动物的本能。根居你以上的描术，这是心里病态，可能是平时听多了鬼故事，或看多了鬼片。在心里产生了孔惧。只要你身体那里不舒服，就会联想到会死。这你需要找个心里医生看一下。人都会有一个头痈脑热的或那里不舒服，这很正常，不需要那么紧张害怕。人的身体都有那种自我调节修复的功能。何况现在科技医术又非常发达，有病也一定制得好。所以你应该放松心态，朝好的方向去想。自然以后对死就不那么害怕了。

Answer 3

感觉你这种心态很不正常。吃五谷杂粮，还有不得病的。稍有不舒服，你就会想自己得的什么病。是不是太敏感了？太神经了吧？心态应该放的大 度一些。没病，不能自己招唤病。劝你快点从这种状态中解脱出来。细小问题不要太在意了。多到人群中 去和朋友多交流。尽快的把这种状态改变了。千万不要自己吓自己。快快乐乐的生活，快快乐乐的工作。才能保证你的身心健康。

Answer 4

贪生怕死。在每个人的潜意识里都会存在，只是每个人的差别不同，存在的程度也不一样。你可能是那种比较小心翼翼的。做事都比较认真，仔细。甚至有时钻牛角尖。哈哈
其实没有什么大的问题，关键就是一个心态的问题。如果你每一天老想着同一件事情，而且无时无刻都想着，即使是假的，也似乎变成真的了。因此，放飞心情，放平心态;敞开心扉;让大自然的新鲜空气重新注入你的血液里。

Answer 5

首先应该是缺少一些安全感，然后也可能有轻微的焦虑症，我对象也是，总是说害怕，有时会紧张也，这个没关系，保持好心情，多出去转转玩玩，在心里告诉自己没事，没事，多转移注意力，做些别的事情就好了，你还年轻，没事的，多运动，注意身体就好了