瘦腿的最快方法是什么?
1、骑自行车瘦腿骑自行车牵动腿部肌肉运动，促进腿部脂肪燃烧，瘦腿效果十分明显。骑自行车瘦腿的姿势身体稍前倾，两臂伸直，收紧腰腹部肌肉，采用腹式呼吸方法。两腿和车的横梁保持平行，膝、髋关节保持协调，注意把握平稳的骑行节奏。2、骑自行车瘦腿的时间每天下午四点是身体代谢最旺盛的时候，此时骑自行车能...
骑车子瘦腿快还是走路瘦腿快
如果瘦小腿的话骑车就没多大用了，跳绳最好了，姿势是惦着脚尖跳，你摸你的小腿，如果掐起很硬的话，多半是肌肉就很难瘦了
骑自行车和快走哪个瘦腿效果好
快走吧，快走运用的腿部肌肉更多一些，也能瘦腰。
走路,骑自行车,和跑步,哪个最容易瘦腿?因为最近骑自行车和跑步感觉腿...
骑自行车的话会强壮自己的大腿 瘦小腿的 跑步就是让整个腿部肌肉都比较平衡 走路的话不太明显 但是对身体还是有好处的
骑半小时的自行车和走一小时的路,哪个比较能减肥?
当然是快走，经常骑车，大腿会有很多肌肉，不太好看
走路 和骑自行车 哪个消耗的热量大啊? 我想瘦腿~
个人觉得还是走路消耗量大，要快走，走一身汗的那种，不要跑步，跑步也容易长肌肉。骑车爬坡比较好，但是小腿容易粗。你可以在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等，爬楼梯时用脚尖哦。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
走路和骑自行车哪个瘦腿快?
走路，因为骑车时间长了以后，会长难看的肌肉，也会让腿肚和大腿内侧有明显的肌肉，硬梆梆的...走路虽然瘦腿的时间会长一点（骑车也一样..),但不会长难看的肌肉...走路时要快走，腿尽量迈得小一点，尽量用脚尖走，会收紧小腿和大腿内侧.
步行和骑自行车哪个更瘦腿?
走路，因为骑车时间长了以后，会长难看的肌肉，也会让腿肚和大腿内侧有明显的肌肉，硬梆梆的...走路虽然瘦腿的时间会长一点（骑车也一样..),但不会长难看的肌肉...走路时要快走，腿尽量迈得小一点，尽量用脚尖走，会收紧小腿和大腿内侧...你可以走走试试，看看是不是收紧腿上的赘肉...
骑自行车更容易减肥还是步行啊?
都差不多，各有各的好处，只不过是分有氧运动和无氧运动罢了。如果说真的要比较的话，步行效果更好一些。步行60分钟可以消耗255千卡，而骑车的话只能消耗184千卡。温馨提示：除了运动以外，你还可以从饮食、生活、食品质量等方面进行减肥
步行和骑自行车哪个更瘦腿?
走路，因为骑车时间长了以后，会长难看的肌肉，也会让腿肚和大腿内侧有明显的肌肉，硬梆梆的...走路虽然瘦腿的时间会长一点（骑车也一样..),但不会长难看的肌肉...走路时要快走，腿尽量迈得小一点，尽量用脚尖走，会收紧小腿和大腿内侧...你可以走走试试，看看是不是收紧腿上的赘肉......
