我快15岁了，身高才155cm，还能不能长高？如何长高？
我快15岁了，是个女生，身高才155cm，体重93.5斤。我也常常运动，但总感觉增高不明显。父亲身高169cm，母亲身高158cm。人家说遗传因素占70%，那我会不会受母亲影响身高会不高的？还有人说到了初中就很难长高了....我希望能长高到165cm以上，不知道还能不能？如果可以，那该怎么做？希望朋友们能给我一个实用的建议，谢谢。
后天关系比较大
补充钙质多运动早点睡觉作息正常不挑食什么的你应该看的不少
放宽心态吧追问
可是我的作息时间总是调不好，睡得也不好，自己试过很多方法也不行。至于挑不挑食，我只吃肉，也算是挑食的吧
追答肉铁质和脂肪较多，不吃青菜的话最好就是多吃米饭
在你这个年纪肯定喜欢想事情所以才睡不着吧
其实许多事情都可以不用去烦的
着重眼前的事情，既然你想长高就应该抛开那些阻碍你的因素
睡觉就专心睡觉 能静下心来的话就很容易了
如果还是睡不着，那可以去问问学校的心理老师 她给的答案应该会专业很多
其实女孩娇小一点比较好，更惹人爱。追问
我打算18-20岁前尽力增高到165cm，班里很多女同学都170cm以上，我常因为身高问题被朋友嘲笑，而且我感觉这个身高也确实矮了点，有点困扰。
追答170m以上的女人长大后没人疼，干粗活的。只有小巧玲珑的女孩才是贵人
听说做手术没效的，就是想问下有没有什么方法，做什么运动，或者多补充什么营养能帮助增高。
追答喝中药或者是牛奶wwww做手术有效不过很残忍建议妹子你不要去试w基本就是把全身骨头打断这样新长出来的骨头会比原来长w选择跳绳或者是有氧操都可以哦
喝中药或者是牛奶wwww做手术有效不过很残忍建议妹子你不要去试w基本就是把全身骨头打断这样新长出来的骨头会比原来长w选择跳绳或者是有氧操都可以哦
喝中药或者是牛奶wwww做手术有效不过很残忍建议妹子你不要去试w基本就是把全身骨头打断这样新长出来的骨头会比原来长w选择跳绳或者是有氧操都可以哦
15岁155cm的女生还能长高吗?谢谢了,大神帮忙啊
为了实现身高增长，可以采取以下措施：1. 遵循营养均衡的饮食原则，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆制品等，以促进骨骼和肌肉的发育。同时，应限制白米、糯米和甜食的摄入，减少碳酸饮料和果汁的摄入量，因为这些食物和饮料中的糖分可能会影响钙质的吸收，进而影响骨骼的发育。2. 增加富含维生...
15岁女生才155,正常吗?还能不能长高?该做点什么
15岁女生身高155cm是正常的范围。在这个年龄段，青少年的身体还在持续发育，所以还有机会长高。为了促进身体的成长，可以采取以下措施：1. 饮食方面：- 增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、豆制品等。- 减少糖类和淀粉的摄入。- 保持充足的水分摄取。- 适量食用含钙、锌、铬的食物，有助于骨骼发育。- 可以...
我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?
只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30～60...
15岁155cm还能长多高女
3厘米到10厘米。根据查询大众养生网得知，15岁155厘米还能长高3厘米到10厘米之间，但也会由于营养不同，导致长高出现偏差。15岁正处于发育阶段，如长时间营养不良，容易导致身高受到限制，而在平时均衡营养支持，以及适当的去户外做体育锻炼，可以促进骨骼的生长发育，有利于高于正常值。
女生16岁,155想长高,怎么办
1. 影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果你现在16岁，身高155cm，想要长高，首先应该了解自己的生长发育情况。2. 可以去医院检查骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合，说明你还有长高的潜力。3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。熬夜会干扰生长激素的分泌，影响身高增长。4. 坚持体育锻炼，每天...
我15岁155cm 还能长高吗?
当然能了 你现在正是青春发育期，只要注意营养跟上，然后平时多做运动，长高不是问题。
我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?
你好！以下是一些建议，帮助你实现长高的梦想：1. 饮食：确保摄入足够的蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。同时，减少白米、糯米、甜点等食品的摄入，以及可乐和果汁，因为它们含有较多的糖分，...
问下大家,我儿子现在15岁了,但身高只有155CM,最近都没长高,同事儿子吃...
一、多锻炼我觉得你现在的儿子15岁，还是可以长高的，但是前提是要经常的锻炼。例如你可以去打篮球，还有摸高训练，我觉得这些方法都是有用的，但前提是要坚持 二、喝牛奶其实喝牛奶也是非常有用的。这样说为什么欧洲人他们长得高的原因，因为欧洲人他们习惯喝牛奶，而牛奶又是非常有营养的东西，所以，...
15岁了身高才155cm 我是男生
我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没...
15岁155cm还能长吗
放心吧 我邻居的那个男孩到22了才长高的 一般初中大高中这5，6年呢 不是两三年 没关系的 没事了都去锻炼锻炼 打打篮球 或者踢足球 保持自己多运动 对身体也是有好处的 加油吧 没事的！！
