1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.
5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
冬季犯困,是地球的“锅”还是人类的“锅”?
2，冬季犯困也是因为天气的原因，而对于我们来说在舒适的情况下更容易犯困。其实大多数人在寒冷的冬天时候一般都不喜欢去做野外运动，也正是因为如此冬季的生活，更适合待在相对温暖的地方，所以冬季不自觉的发困，身体也做出了正常的生理反应。3，冬季犯困确实并非地球的锅，而且在不同的气候区的人们的生...
秋冬为什么会犯困?
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为什么冬天会使人变懒?
1、人体内铁元素摄取不足 由于冬季白天短晚上长，会让人们在白天感觉犯困，除此之外，当人体摄入的铁元素不足时，也会影响到氧气对细胞以及肌肉的流动，从而导致脾气暴躁、身体虚弱、思维迟钝以及不能集中注意力等。2、没有足够饮水以及适当运动 冬季的时候比较干燥，人体易缺水，没有及时补充水分会导致血...
冬天容易犯困怎么回事?
1、生物因素冬天的时候由于天气寒冷，生物的自然代谢会进入一个冬眠期，人类在进化的过程中仍然保留这一生物特性，因此在冬天的时候也容易烦犯困，而且睡眠很好也容易出现。对于这种情况，也是可以调理的，在日常生活中做好健身工作，可以有效缓解容易犯困的情况，而且健身能提高生理代谢能力，对各种疾病都有...
冬天为什么爱犯困
1、【昼短夜长】冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。2、【吃饭过多】如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感。3、【不爱运动】冬季天气寒冷，人们不愿到外面去活动，从而运动量大大减少，使人体产生困倦感。4、【喝水较少】喝水较少...
为什么冬天容易犯困
为什么冬天容易犯困 睡眠时间短、质量差易导致嗜睡 很多年轻人是夜猫子，总是喜欢玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才回家睡觉。第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，...
冬天人为什么会比较容易觉得累
1、昼短夜长或者摄入的铁元素不足所导致 到了冬天昼短夜长，难免会让人们在白天容易犯困。另外当身体摄入的铁元素不足时也会影响到氧气对细胞以及肌肉的流动，从而导致脾气暴躁、身体虚弱、思维迟钝以及不能集中注意力等。2、有喝足够的水和不喜欢运动 冬季天气是比较干燥的，人体容易缺水，没有及时...
一到冬天就犯困,头脑不清醒工作没精神,怎么办呀?
冬季犯困的原因：1、季节的自然变化，冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，白天容易犯困。2、睡觉时间过长，如在8小时以上的人，容易嗜睡，加上冬季室外寒冷，室内睡觉温暖，使人不愿意起床，导致白天没精神，人变得慵懒。3、睡眠时间过短，如不足8小时，睡眠不足，心情...
在天冷的时候人为什么比较容易困?
人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。还有一个间接原因：冬季里，人在温暖的室内容易困倦，尤其是饱餐之后，血液供应集中到胃部加强消化，使脑部供血不足而导致困乏。
为什么会说 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月
天气转暖，人体体表温度升高，血液涌向四肢，五脏六腑和大脑就开始缺血，大脑一缺血，人就容易犯困。春困越明显，亚健康状态越严重。肝不好的人，春天不仅犯困而且肚子会胀，尤其是饭后。心脏不好的人，春困会伴有胸闷、气短，有些人还有心悸。甲状腺功能减退的人症状最明显，整个人都会显得冷漠麻木，生无...
