我十二岁身高一米六三体重120斤怎么变瘦?
1. 想要减轻体重，关键在于增加运动量。每天坚持跑步5公里，能有效燃烧脂肪，帮助减肥。2. 如果不喜欢运动，可以考虑尝试中医的针灸减肥方法，或者实行断食疗法。断食可以快速降低体重，但需要在医生指导下进行，确保健康安全。3. 饮食调整对减肥同样重要。建议多吃清淡食物，减少油脂摄入，有助于改善皮肤状态...
我12岁,身高160左右,体重120左右,这样合不合适?如果不合适怎样减肥?
1. 您的体重和身高比例属于正常范围。根据身高160厘米和体重120斤，您的体重指数（BMI）约为23.49，这在18到24的正常范围内。2. 保持健康的饮食和适量的运动是维持良好体型的关键。注意不要过度摄入高热量食物，同时保持规律的生活习惯和充足的睡眠。3. 如果有减肥的需要，建议采取健康、渐进的方式，...
身高165cm体重120斤,是不是非常胖啊?
1. 身高165cm，体重120斤，根据身体质量指数（BMI）计算，这个体重属于超重范围。2. 虽然120斤不被认为是“非常胖”，但相对于身高165cm来说，确实需要关注体重管理，以达到更健康的状态。3. 适当的饮食控制和规律的运动可以帮助减少体重，改善体型。4. 减肥是一个需要时间和努力的过程，建议设定合理的...
我今年12岁,身高1.61,体重却达到120斤,请问这正不正常,还有,我要怎 ...
1. 你的体重相对于你的年龄和身高来说偏重。根据儿童和青少年的体重指数（BMI）标准，12岁儿童的健康体重范围取决于身高，但一般来说，1.61米的身高对应的理想体重应该在40-60公斤之间。因此，你的体重超出了这个范围。2. 要想减轻体重，需要采取健康的饮食和运动计划。减少高热量食物的摄入，增加蔬菜...
儿子13岁120斤165算不算胖,需不需要专门的锻炼一下?
2. 儿童和青少年的体重管理应该注重健康和均衡的饮食，以及适量的体育锻炼。不建议通过节食来减肥，因为这可能会影响他的成长和发育。3. 为了维持健康的体重，您儿子应该遵循每餐适量进食的原则，确保营养均衡，包含足够的蛋白质、维生素和矿物质。4. 增加体育锻炼是非常有益的。例如，打篮球是一项很好的...
我男孩12岁165体重120斤会不会胖怎么样减肥
有点偏胖。不过不要去减肥，多运动下，如跑步，打球，爬山等。睡前二小时不要进食。
体重120斤怎么减肥
1、120斤的体重想减肥的话，我们平时在饮食方面就需要注意，尽量不要多吃，尽可能的八成饱就好，吃的太多的话，是很容易导致我们变得肥胖的，八成饱是最好的。2、我们还需要进行适当的运动，我们可以选择在家做仰卧起坐，这个运动是非常不错的，不占用地方，而且还可以让我们得到有效的锻炼，仰卧起坐...
今年12岁身高161体重120斤胖吗
BMI（身体质量指数）=体重（以千克为单位）\/身高2（以米为单位）小于18为消瘦 大于24为肥胖 中间值为正常 60\/1.61\/1.61=23.147，身高161体重120斤正常
我男孩12岁165体重120斤会不会胖怎么样减肥
体重超出了正常儿童体重范围，建议关注健康饮食和适量运动。可以咨询医生或营养师制定合适的饮食计划。增加体育活动，如骑自行车、游泳、踢足球等，有助于提高新陈代谢，减少体内脂肪。避免晚餐过晚或过量，晚餐后不要立即躺下，给身体留出消化时间。保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，有助于身体健康...
身高165体重120我是不是该减肥啊??一直都在说我胖?
3. 如果你是成年人，那么这个体重和身高比例是合适的，不需要减肥。4. 如果你是女性，165厘米的身高配上120斤的体重，甚至可以称得上是偏瘦。5. 如果你是男性，这个体重稍微有些重，但依然在健康范围内。6. 如果你是未成年人，那么你的身体还在成长，体重和身高比例可能会发生变化。7. 这时候，你...
