关于如何经营好自己的婚姻呢?今天实用菌和大家分享5个与维持情感幸福有关的因素。
一 、良性沟通
评价一段婚姻如何如何的时候,我们更多考虑的是两个的感情有多甜蜜和浪漫。因为从心理学的角度说,当我们回忆起一件事时,头脑里想到的都是过程中最高潮时的感受,以及结局的好坏,而中间90%的细节都被忽略了。
但是当我们真正的去经营一段感情的时候,就会发现,仅仅把浪漫当成生活全部的人,通常结局都不太好,从爱情中离开一小会就无法呼吸的人,最终会让自己的感情真的停止了呼吸。
在现实的生活中,我们真正要面对的,是各种日常琐事的沟通。正是这些“碎碎念”的沟通,让两个的感情从头脑中抽象的概念,落实到一个个感觉上,然后日积月累的保存在两个人的心中,形成一种叫爱的长久的情感。
好的沟通方式,有这三个原则:
分享:告诉对方自己的想法和感受,也倾听对方的心声。
并存:如果两个人有不同的看法,就让这不同的看法并存,存在自有存在的道理。
积极面对: 沟通往往是在发生了冲突的时候,有冲突并不可怕,可怕的是我们处理沟通的方式。如果两个人在沟通中不做冰冷、无回应的石墙,而是积极的倾听,及时的回馈,才能既更加深入的了解对方,又把两个人的情感向前推进。
二 、 拥有相同的价值观
共同的价值观是情感关系的基石。两个人的价值观一致,更容易理解和认同对方,也就更容易感到幸福。
但是在价值观这个问题上,我们经常有一个误解,就是两个人的价值观必须“天生”一致,一旦结婚后发现价值观不一致,就必然不会幸福了。其实,这个共同的价值观,并不是你原来的价值观和ta原来的价值观是否一致,而是说两个人在一起生活的过程中,通过磨合和共同的经历,能够构建出多少共同的价值观。
所以,一定要允许不同价值观的并存,价值观也是会随着生活经历的不同而逐渐改变的。有句话说,我们因相同而在一起,因不同而成长,也就是这个道理。
三 、 各自独立的空间
每个人的生命中总有一些事情,是需要独自去承担和面对的。就像男人把车开回家里的楼下后,总要花几分钟的时间抽会烟;而女人在关掉电视后,也偶尔会在沙发上发会呆一样,每个人都需要时不时的沉浸在自己的世界中,放飞一会自我。
所以,即使在婚姻中,两个人还是需要有个人独立的空间,尤其是独立的心理空间的。如果伴侣之间的沟通和信任建立的好,懂得把不同留在属于自己的空间里,把稳定留在共同的空间里,那么这样的婚姻状态会更健康而富有弹性。
四 、 模糊美学
心理学家施瓦茨曾说过这样一句话:
“我相信只有学会对真正重要的事情做出恰当的选择,同时卸下为那些无关紧要的事情做选择的担子,才能获得最大限度的自由。”
这段话是针对选择这个问题的,但是这样的思维其实也是适用于很
多很多事情的,包括情感问题。亲密关系中的两个人来自不同的家庭,有着不同的成长经历,因此必然有着各种各样的不同。比如丈夫可能喜欢简单和有秩序,但是妻子可能喜欢购物,享受房间里堆满了定西,和一打开冰箱门,就看见满满的食物那种幸福感。