1、中午午睡
每天工作时间一般是八小时，加上中午一个半小时，一天下来，很容易疲劳，一到下午就会打瞌睡，所以，中午休息时，最好趴在办公桌上睡一会，有条件的，可以用椅子搭个小床睡一觉，下午就有精神了。
2、风油精
风油精醒脑提神，当你下午打瞌睡的时候，往鼻子处抹点风油精，人马上就会精神倍增，不会打瞌睡了。
3、去走廊走一圈
如果上班时打瞌睡，就站起身来，到走廊上走几趟，活动一下筋骨，就能赶走睡意，重新回到座位上工作。
4、喝咖啡
如果上班时打瞌睡，就给自己沏一杯浓浓的咖啡，咖啡有提神的作用，喝了以后，人就会精神许多，就不会打瞌睡了。
上夜班打瞌睡怎么办?
1、百用薄荷，当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。2、伸伸懒腰，在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。3、拳头按压，拳头握紧，放...
上班时打瞌睡怎么办
2、风油精 风油精醒脑提神，当你下午打瞌睡的时候，往鼻子处抹点风油精，人马上就会精神倍增，不会打瞌睡了。3、去走廊走一圈 如果上班时打瞌睡，就站起身来，到走廊上走几趟，活动一下筋骨，就能赶走睡意，重新回到座位上工作。4、喝咖啡 如果上班时打瞌睡，就给自己沏一杯浓浓的咖啡，咖啡有提神的...
上班想打瞌睡怎么办?
1、如果上班打瞌睡的话，不妨走到洗手间去洗把脸，用冷水拍一拍自己的脸部，让自己清醒一下。多拍几下，会让自己醒神的。2、如果是太困了的话，还可以直接用双手按摩一下自己的太阳穴，按摩的时候在太阳穴的位置擦点清凉油，效果会更好。3、还可以给自己冲一杯浓浓的咖啡，咖啡具有醒神的效果。当然...
上班打瞌睡提神小妙招上班打瞌睡提神小妙招有哪些
除了伸懒腰外，上班族如果感到疲劳，还可以做做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作，以放松全身，缓解压力。5、巧用风油精：习惯性打瞌睡的上班族最好在办公桌上准备一瓶风油精，当瞌睡虫来临时，可打开瓶盖，闻一下风油精的味道，也可以用蘸取少量风油精揉搓在太阳穴处，让凉凉的感觉帮你打起精神来。
员工上班打瞌睡怎么办?
1. 拳头按压法：紧握拳头，放在耳朵斜后方、颈部中央的头骨位置。闭上眼睛，头部向后仰，感受拳头支撑头部的力量，这能有效缓解疲劳。2. 指弹轻敲法：当感到头昏眼花时，用手指尖轻轻拍打头部。先从头顶开始，然后是后脑勺的左右两侧。力度要轻柔，以免越敲越晕。3. 热石按摩法：选择一颗温润且顺手的...
上班打瞌睡提神小妙招让你明天都精神满满提神效果好
找到原因有助于采取有针对性的措施。二：轻微打瞌睡时1.激活大脑：尝试多思考一些复杂问题，这可以提高脑部活动，减轻轻微的瞌睡感。2. 深呼吸：进行深呼吸可以提高血液中的氧含量，活跃大脑，迅速提神，是最简单且有效的方法之一。三：中度打瞌睡时1.洗脸：使用冷水洗脸可以迅速提神，冷水刺激神经，产生...
上班打瞌睡怎么办
上班的时候，不少人会遇到打瞌睡的情况，那么这时该怎么办呢?1、拳头按压释放疲惫 拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。2、指弹轻敲赶走疲倦 头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。
工作时犯困怎么办
1、养成早睡早起的睡眠习惯：上班犯困是因为熬夜导致生物钟被打乱，睡眠严重不足，来公司上班犯困那是很正常的，因此一定要养成正常作息的习惯，只要生活跟作息一旦变得有规律起来，上班犯困的情况也会逐渐好转。2、明确每天工作任务：上班没事做无聊就会打瞌睡，如果想要克服上班打瞌睡的话，一定要明确自己...
如何克制上班不打瞌睡
不要用蛮力，按完左手，再按右手。钾、咖啡因、碱性食品、维生素等都有助于消除疲劳、保持清醒。具体到我们日常食物中，有胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲倦的食物。嚼嚼口香糖、听听激烈一点的音乐、与人说说话，通风透气，能够消磨打瞌睡的欲望。
上班打瞌睡提神小妙招(上班打瞌睡怎么办)
上班打瞌睡怎么办？提神醒脑小妙招 在工作中，尤其是冬季，我们时常会感到困倦，容易打瞌睡，这对工作效率产生了一定的影响。下面将分享一些提神醒脑的小妙招，帮助你保持工作状态，远离瞌睡困扰。一、探寻瞌睡的根源 了解打瞌睡的原因至关重要。睡眠不足、睡眠质量不佳、短期过度疲劳以及寒冷的冬季天气都...
