压力太大，怎么解压？

Answer 1

压力太大的时候，可以从这几个方面来解压：
放松心情，不要让自己总是处于紧张的状态下，舒缓心情，有一个好的心态，这样子就不会那么压抑了，压力自然也就小了。
另外，压力大的话，应该调整自己的心态，让自己的心平静下来，心浮气躁的时候，只会增加自己的压抑感，增加自己的压力。

Answer 2

可以出去旅旅游，换个地方换个心情！

Answer 3

其实人生不如意十之八九，想想比你过得更差的人比比皆是。一时的低潮只是为即将来到的辉煌做的铺垫。比如说：朋友之间分手了，不一定是坏事，恋爱的时候出轨别人，你们最后分手，虽然会很难受，但你想一下，如果结婚后你有了孩子再和你分手。你会不会更痛苦。生意一时失败，欠了钱，是比较难熬的。可是你现在毕竟年轻，还有很多的时间和机会给你翻盘，生意失败了，你至少得到了许多的经验。如果要是你七八十岁了，欠一大笔的钱，哪才叫苦，没法赚钱了，想赚都赚不动了。

Answer 4

第一:多陪家人聊天谈心或者共同劳动。第二:多和家饭后去散心或者去旅游。第三:可以和亲戚朋友们纽织郊外野炊。第四:多参加社会上的各种有益身心的活动。

Answer 5

压力分很多种，很多时候，倾诉、购物、电影、食物、运动以及音乐可以暂时性的让你忘记了压力，沉浸当下，所以这种方法适合调节情绪压力，比方失恋带来的痛苦，但是来源于上司、工作、长期的人际关系、债务压力，家庭关系，以上种种就不适合了，这时候，勇敢的面对，无畏的挑战，积极的寻找解决方法，自己设立小目标分段式解决问题，压力才能真正的减小。