为见到喜欢的人会紧张原因如下：
1、主观原因（即我们自身造成的原因），人一旦有可能挫伤自己的面子，或是身体受到伤害，就会有意识地紧张害怕、躲避或是保护自己。所以当你遇到喜欢的人时，往往会受到感情的影响，害怕在喜欢的人面前出丑，留下一个不好的印象，这种感情，也就是我们的臆想导致的。如果你接近女孩的时候，你会很紧张，焦虑，这叫作接近焦虑，这是因为害怕被拒绝而产生的。
2、客观原因（不是你自己造成的），由于性格的原因，有些人可能从小性格内向，不喜欢与人交往，在喜欢的人面前自然会紧张。
有的人可能是因为工作的原因，不是996就是7，因此长时间和人交往的机会很少，所以遇到喜欢的人就紧张。
1、主观原因（即我们自身造成的原因），人一旦有可能挫伤自己的面子，或是身体受到伤害，就会有意识地紧张害怕、躲避或是保护自己。所以当你遇到喜欢的人时，往往会受到感情的影响，害怕在喜欢的人面前出丑，留下一个不好的印象，这种感情，也就是我们的臆想导致的。如果你接近女孩的时候，你会很紧张，焦虑，这叫作接近焦虑，这是因为害怕被拒绝而产生的。
2、客观原因（不是你自己造成的），由于性格的原因，有些人可能从小性格内向，不喜欢与人交往，在喜欢的人面前自然会紧张。
有的人可能是因为工作的原因，不是996就是7，因此长时间和人交往的机会很少，所以遇到喜欢的人就紧张。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-10-30
你需要了解紧张，但不要去克服它。紧张就像影子，你可以跟它斗，但你赢不了。一旦你想克服它，就接受了它对你的控制，就没有想着直接瓦解它，而只是压制它；并且不能容忍紧张，所以害怕，害怕又制造了更大的紧张。
害怕紧张而紧张，也可以说是紧张“自己的紧张”，这个叠加还可以无限循环下去，紧张自己“紧张自己的紧张”......
不要克服紧张，允许紧张的存在，就不害怕紧张了，就终止了这个恶性循环的叠加。就将紧张留在最初的位置——因为喜欢那个人而带来的紧张。
虽然你说“自己都觉得不是因为喜欢他而紧张了”，“而是因为害怕紧张而紧张了”，只是因为后者的紧张掩盖了前者的紧张，所以你感觉不到最初的紧张存在。最初的紧张，可能是很强烈的，你是从有一次紧张到快吐了后，才特别害怕下一次见面会紧张。
深入觉察最初的紧张，背后往往有不切实际的执念：比如，面对自己喜欢的人，你可能过于想给对方留下最好的印象，想遮掩自我，只想表现好的，不允许表现出不好的。你无法实现这份完美的自我期望，因此带来了紧张。
为了这份期望，你踩着油门；因为期望带来紧张，另一个你又踩着刹车。踩油门的自己在想，怎么车不走了，踩更大的油门。踩刹车的自己在想，怎么车停不下来，踩更大的刹车。于是非常内耗自己。当你把油门放了，即使不踩刹车，车子也会慢慢停下来。
放掉油门，取决于你能否接受在喜欢的人面前展现最真实的自己，可能达不到喜欢的人的满意标准，但也不强求。所以，不遮遮掩掩，自然地表现，表现的好就好，表现的不好也OK。这个时候，紧张便没有了存在的土壤。
其实，最真实的状态，就是最好的自我展现。
害怕紧张而紧张，也可以说是紧张“自己的紧张”，这个叠加还可以无限循环下去，紧张自己“紧张自己的紧张”......
不要克服紧张，允许紧张的存在，就不害怕紧张了，就终止了这个恶性循环的叠加。就将紧张留在最初的位置——因为喜欢那个人而带来的紧张。
虽然你说“自己都觉得不是因为喜欢他而紧张了”，“而是因为害怕紧张而紧张了”，只是因为后者的紧张掩盖了前者的紧张，所以你感觉不到最初的紧张存在。最初的紧张，可能是很强烈的，你是从有一次紧张到快吐了后，才特别害怕下一次见面会紧张。
深入觉察最初的紧张，背后往往有不切实际的执念：比如，面对自己喜欢的人，你可能过于想给对方留下最好的印象，想遮掩自我，只想表现好的，不允许表现出不好的。你无法实现这份完美的自我期望，因此带来了紧张。
为了这份期望，你踩着油门；因为期望带来紧张，另一个你又踩着刹车。踩油门的自己在想，怎么车不走了，踩更大的油门。踩刹车的自己在想，怎么车停不下来，踩更大的刹车。于是非常内耗自己。当你把油门放了，即使不踩刹车，车子也会慢慢停下来。
放掉油门，取决于你能否接受在喜欢的人面前展现最真实的自己，可能达不到喜欢的人的满意标准，但也不强求。所以，不遮遮掩掩，自然地表现，表现的好就好，表现的不好也OK。这个时候，紧张便没有了存在的土壤。
其实，最真实的状态，就是最好的自我展现。
第2个回答 2020-11-19
如果你不做点什么，不仅没有任何机会得到她，还会收获更多的焦虑。想的太多、做的太少的人，往往更容易感到疲惫。

准备
1，适当准备，但不要过度。你可以想好要跟她说什么，但不要绞尽脑汁的去想什么「花式开场白」，这其实会体现出你极度渴望得到她的回应。
2.不要试图把你准备好的话，一字不差的说出来，因为这样你会显得像在背书。越不当回事，你的聊天会越自然。
3.不用太在意你说错的地方，你越是在乎的为之解释，反而把尴尬放大了。4.适当的了解她，有助于你开展话题。比方说：「我发现你很喜欢蓝色」

自信
5.很多人不敢上前，有一个原因是害怕自信被打击。你的自信是来源于你如何看待自己，而不是其他人如何看待你。
6.看过一个研究：人看自己的社交账号内容几分钟，会一定程度提升自己的自信。你可以试试。
7.绝对不要去想「她喜不喜欢我」这种问题，它会使你更加害怕面对拒绝。不在意这个问题，反倒能让你和她的互动更有质量。
8.学会不在意结果，你的自信将会明显提升。你不会觉得被人拒绝有什么问题，你只会耸耸肩然后笑着离开。
9.你都还没认识她，那就不要加太多戏。不要去想跟她未来生活的画面、不要去想和她的婚礼有多浪漫、不要去想未来跟她孩子叫什么名字…对不起，写到这里有点想笑。

行动
10.第一次互动，可以找她单独一个人的时候，这样避免了被人打扰。
11.打招呼的时候一定要看着她眼睛，不然你打算看哪？地板？天花板？自己的鞋？那将会是一场灾难。
12.和她聊些各自的基本情况，家乡是哪里、在忙什么、兴趣爱好，这些都是常规操作。善用「为什么」可以让对话稍微深入一点。
13.当对方在饶有兴致讲某件事的时候，不要去打断她。当你想开启新话题之前，要确定对方已经讲完了。
14.如果对方表现出走神或心不在焉，你是可以直接问的：「有什么心事吗？」有可能是她突然想到了某些事。即使没有，你的这句话也能把她拉回对话中。
15.如果没能把她拉回，你可以先撤退，改天再聊。
16.你的肢体语言，比你嘴里说的话要更重要。除了看着她的眼睛外，你的身体方向应该面对她的身体方向。否则的话，代表你在害羞。
17.有些人为了获得认可，会情不自禁的向对方证明自己很优秀。这种做法只会让你像个自以为是的白痴。
18.如果这次聊天很愉快，你可以直接模糊邀约，甚至马上约会。
19.如果对方反应冷淡，你要接受它。你已经做了你最该做的事，没什么可遗憾的。
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准备
1，适当准备，但不要过度。你可以想好要跟她说什么，但不要绞尽脑汁的去想什么「花式开场白」，这其实会体现出你极度渴望得到她的回应。
2.不要试图把你准备好的话，一字不差的说出来，因为这样你会显得像在背书。越不当回事，你的聊天会越自然。
3.不用太在意你说错的地方，你越是在乎的为之解释，反而把尴尬放大了。4.适当的了解她，有助于你开展话题。比方说：「我发现你很喜欢蓝色」

自信
5.很多人不敢上前，有一个原因是害怕自信被打击。你的自信是来源于你如何看待自己，而不是其他人如何看待你。
6.看过一个研究：人看自己的社交账号内容几分钟，会一定程度提升自己的自信。你可以试试。
7.绝对不要去想「她喜不喜欢我」这种问题，它会使你更加害怕面对拒绝。不在意这个问题，反倒能让你和她的互动更有质量。
8.学会不在意结果，你的自信将会明显提升。你不会觉得被人拒绝有什么问题，你只会耸耸肩然后笑着离开。
9.你都还没认识她，那就不要加太多戏。不要去想跟她未来生活的画面、不要去想和她的婚礼有多浪漫、不要去想未来跟她孩子叫什么名字…对不起，写到这里有点想笑。

行动
10.第一次互动，可以找她单独一个人的时候，这样避免了被人打扰。
11.打招呼的时候一定要看着她眼睛，不然你打算看哪？地板？天花板？自己的鞋？那将会是一场灾难。
12.和她聊些各自的基本情况，家乡是哪里、在忙什么、兴趣爱好，这些都是常规操作。善用「为什么」可以让对话稍微深入一点。
13.当对方在饶有兴致讲某件事的时候，不要去打断她。当你想开启新话题之前，要确定对方已经讲完了。
14.如果对方表现出走神或心不在焉，你是可以直接问的：「有什么心事吗？」有可能是她突然想到了某些事。即使没有，你的这句话也能把她拉回对话中。
15.如果没能把她拉回，你可以先撤退，改天再聊。
16.你的肢体语言，比你嘴里说的话要更重要。除了看着她的眼睛外，你的身体方向应该面对她的身体方向。否则的话，代表你在害羞。
17.有些人为了获得认可，会情不自禁的向对方证明自己很优秀。这种做法只会让你像个自以为是的白痴。
18.如果这次聊天很愉快，你可以直接模糊邀约，甚至马上约会。
19.如果对方反应冷淡，你要接受它。你已经做了你最该做的事，没什么可遗憾的。
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第3个回答 2020-10-30
为什么会这样呢？是什么导致你一见到喜欢的人，就如此紧张呢？大致原因，可以分为这两种：
No.1
主观原因
所谓主观原因，也就是你自己身上固有的原因。
首先，是因为你自己的情绪。
你害怕在对方的面前表现的不完美，害怕自己不能够在对方面前留下一个好的印象，所以这样的情绪就会导致你一见到他就会紧张，甚至是恐惧。
其次，还有一个原因是因为你原本的生活习惯。
当你原本就习惯了自己一个人的状态，很少会参加一些社交的场合，鲜少和不熟的人打交道，那么你自然在这方面就会显得有些生涩和不自然。
“社交恐惧”，所带来的的社交障碍当然也就影响了你在他面前的发挥状态。
No.2
客观原因
当对方表现的过于完美的时候，我们心里就会不自觉的产生一种压力，让我们觉得自己胜算寥寥。
因为对方的家庭背景，外表，收入，学历等等因素，所以导致你产生了一种莫名的自卑感，让你生出一种怯懦。
还有一点可能是童年经历（不愉快的童年经历导致惧怕和人接触），虽然这种因素一般比较特殊，在童年的时候没有得到父母足够的关爱甚至是虐待，这种在单亲家庭或重组家庭比较多见。
不管导致你紧张的原因是以上的哪一点或是哪几点，其实我们都有办法去改善，那么具体应该怎么做呢？
No.1
接受自己的紧张
我们常常会陷入这样一个思维误区，以为自己紧张就是自己身上存在什么问题。
其实怦然心动，小脸微红的紧张正好说明那个人是你喜欢的。你需要的是勇气去认识和了解他。
所以，我给你的第一点建议就是不要第一时间去尝试改变自己的紧张，而是接受自己的紧张，因为紧张并不可怕，除非是那种让你吃不下饭睡不着觉的，要接受紧张其实也是一种正常的情绪变化。
通常，人们在面对自己喜爱的，而在归属上具有不确定性的东西时，会在生理上产生激发肾上腺激素，从而在心理上个人会感觉到紧张，这是一种很自然的生理现象。
所以，如果你想要克服这种紧张感，首先请接受它，而不是逃避它。
No.2
抛开得失心
人有时候的确很奇怪，明明很喜欢，但是却会选择逃避，连上前说话的勇气都没有。这个问题背后的原因是患得患失。
我们都喜欢得到，害怕失去，更害怕失去的是自己非常喜欢的东西。
要解决患得患失这个问题，首先要摆正心态，抛掉得失心。
陈奕迅的《十年》唱到：“十年之前，我不认识你，你不属于我。”是啊，两个人不相识的时候，谁都不属于谁。
当你和心仪的人连话都没有说上几句，八字还没一撇的时候，害怕失去又有什么意义呢？
得失只在一念间，勇敢地说出第一句话，可能会有出乎意料的收获。
No.3
多给自己正面的暗示
有一个特别著名的心理现象，叫作墨菲定律，相信很多人都知道。它说的是：
当你越害怕发生的事情，越可能发生。
所以，如果你总是给自己消极的心理暗示，觉得自己会碰钉子，觉得对方不会喜欢自己，那么事情的走向就很可能真的会那样。
因为当你害怕一件事的时候，你就更可能因为害怕把事情搞砸。所以，请你给自己更多的正面暗示。
虽然不用每天早起对着镜子念个300遍我最棒，但可以给自己加个油，打个气，相信自己是一个不错，并且讨人喜欢的的姑娘。
No.4
勇于实践
越是害怕的东西越要去面对。
无论你是因为客观原因也好，还是主观原因也罢，最后你还有一个尤为重要的步骤，那就是勇敢的去做。
要知道就算你在心里上演上千遍，但如果不去实践也是一场空。
多主动去参加一些社交活动，接触更多的人，多练习和不认识的人打招呼，结识新的朋友。时间一长，慢慢的你就不会再害怕这种情况。
一开头可能对你来说很痛苦，但要知道：当你越痛苦的时候，你就是越接近爱情的时候。
当你遇见爱情的时候，勇敢一点，放下你的顾虑，大胆去认识对方吧。
你要相信，所有的相识都可能是久别重逢，你要战胜自己，轻声地和对方说一句：“嘿，原来你也在这里。”
No.1
主观原因
所谓主观原因，也就是你自己身上固有的原因。
首先，是因为你自己的情绪。
你害怕在对方的面前表现的不完美，害怕自己不能够在对方面前留下一个好的印象，所以这样的情绪就会导致你一见到他就会紧张，甚至是恐惧。
其次，还有一个原因是因为你原本的生活习惯。
当你原本就习惯了自己一个人的状态，很少会参加一些社交的场合，鲜少和不熟的人打交道，那么你自然在这方面就会显得有些生涩和不自然。
“社交恐惧”，所带来的的社交障碍当然也就影响了你在他面前的发挥状态。
No.2
客观原因
当对方表现的过于完美的时候，我们心里就会不自觉的产生一种压力，让我们觉得自己胜算寥寥。
因为对方的家庭背景，外表，收入，学历等等因素，所以导致你产生了一种莫名的自卑感，让你生出一种怯懦。
还有一点可能是童年经历（不愉快的童年经历导致惧怕和人接触），虽然这种因素一般比较特殊，在童年的时候没有得到父母足够的关爱甚至是虐待，这种在单亲家庭或重组家庭比较多见。
不管导致你紧张的原因是以上的哪一点或是哪几点，其实我们都有办法去改善，那么具体应该怎么做呢？
No.1
接受自己的紧张
我们常常会陷入这样一个思维误区，以为自己紧张就是自己身上存在什么问题。
其实怦然心动，小脸微红的紧张正好说明那个人是你喜欢的。你需要的是勇气去认识和了解他。
所以，我给你的第一点建议就是不要第一时间去尝试改变自己的紧张，而是接受自己的紧张，因为紧张并不可怕，除非是那种让你吃不下饭睡不着觉的，要接受紧张其实也是一种正常的情绪变化。
通常，人们在面对自己喜爱的，而在归属上具有不确定性的东西时，会在生理上产生激发肾上腺激素，从而在心理上个人会感觉到紧张，这是一种很自然的生理现象。
所以，如果你想要克服这种紧张感，首先请接受它，而不是逃避它。
No.2
抛开得失心
人有时候的确很奇怪，明明很喜欢，但是却会选择逃避，连上前说话的勇气都没有。这个问题背后的原因是患得患失。
我们都喜欢得到，害怕失去，更害怕失去的是自己非常喜欢的东西。
要解决患得患失这个问题，首先要摆正心态，抛掉得失心。
陈奕迅的《十年》唱到：“十年之前，我不认识你，你不属于我。”是啊，两个人不相识的时候，谁都不属于谁。
当你和心仪的人连话都没有说上几句，八字还没一撇的时候，害怕失去又有什么意义呢？
得失只在一念间，勇敢地说出第一句话，可能会有出乎意料的收获。
No.3
多给自己正面的暗示
有一个特别著名的心理现象，叫作墨菲定律，相信很多人都知道。它说的是：
当你越害怕发生的事情，越可能发生。
所以，如果你总是给自己消极的心理暗示，觉得自己会碰钉子，觉得对方不会喜欢自己，那么事情的走向就很可能真的会那样。
因为当你害怕一件事的时候，你就更可能因为害怕把事情搞砸。所以，请你给自己更多的正面暗示。
虽然不用每天早起对着镜子念个300遍我最棒，但可以给自己加个油，打个气，相信自己是一个不错，并且讨人喜欢的的姑娘。
No.4
勇于实践
越是害怕的东西越要去面对。
无论你是因为客观原因也好，还是主观原因也罢，最后你还有一个尤为重要的步骤，那就是勇敢的去做。
要知道就算你在心里上演上千遍，但如果不去实践也是一场空。
多主动去参加一些社交活动，接触更多的人，多练习和不认识的人打招呼，结识新的朋友。时间一长，慢慢的你就不会再害怕这种情况。
一开头可能对你来说很痛苦，但要知道：当你越痛苦的时候，你就是越接近爱情的时候。
当你遇见爱情的时候，勇敢一点，放下你的顾虑，大胆去认识对方吧。
你要相信，所有的相识都可能是久别重逢，你要战胜自己，轻声地和对方说一句：“嘿，原来你也在这里。”
第4个回答 2020-10-30
面对喜欢的人会紧张很正常啊，这种情况只是限于刚刚接触，有可能是对自己不够自信，只要平复心情，和对方聊点她感兴趣的话题，气氛缓和下来就会好的
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