好无聊，不懂干嘛，总是睡觉？

Answer 1

这种情况非常的正常，因为某一天的情绪是糟糕的感觉，没有了目标什么都不想，干什么也干不了，就是你目前的这种状态，那么怎么办呢？
应当安静下来，然后做一个运动跑步或者是做体操，反正要运动到全身，都出一点汗，微微出汗，感觉稍微有点疲劳，然后再静下心来慢慢的梳理一下自己近期的表现情况，工作情况，学习情况。
看看哪些方面有缺陷，哪些方面造成了自己目前的这种状况，然后呢，就努力的去改变设计一个小目标，这个目标越小越好，能够实现的目标才行，实现不了的目标就不要去设计了，然后再找一个监督自己的人，让那个人监督自己去实现小目标，这样每天或者每周实现了一个小目标，心情会逐渐好起来，甚至是步入良性循环，自己的干劲倍增就不想睡懒觉了，只想干工作了学习了。

追问

我已不想这样生活

追答

所以先冷静下来再说，然后就是改变生活。

Answer 2

你好很无聊的话，可以干点让自己开心的事情，例如听听歌打打游戏，刷刷视频，还有去劳动一下，或者跑跑步都是可以的。让自己动起来，不要总是睡觉，因为睡觉太多反而容易让自己精神不振的。

追问

身体虚

追答

吃点补品吧。

Answer 3

我以前也经常有这种感受。看小说、刷剧觉得无聊，心里不安，学习、工作觉得太累、不快乐。心没有寄托，要么空虚，要么无聊。

做自己觉得真正有价值的事情，就不会陷入空虚或无聊。

后来我明确了自己的价值观，以快乐、健康、生存为根本价值，以实现身心的圆满为终极目标。

不管做什么事情的时候，我都把心放在自己的身心上面，调适身心，这样我的心始终保持充实、安宁、快乐。什么事情也不做的时候，同样如此。

心专注于自己的身心上面的时候，做什么或者什么都不做，都不重要。心不依赖于任何外在事物，安住于自己的内在。

追问

复杂

追答

2020年10月8号，或许我感觉无聊，但是不是想睡觉，想干点对将来有用的事，决定每天看两个小时书，坚持到了现在，今早还刚在京东买了两本。

你可以试试先坚持一个月看看

Answer 4

我以前也经常有这种感受。看小说、刷剧觉得无聊，心里不安，学习、工作觉得太累、不快乐。心没有寄托，要么空虚，要么无聊。

做自己觉得真正有价值的事情，就不会陷入空虚或无聊。

后来我明确了自己的价值观，以快乐、健康、生存为根本价值，以实现身心的圆满为终极目标。

不管做什么事情的时候，我都把心放在自己的身心上面，调适身心，这样我的心始终保持充实、安宁、快乐。什么事情也不做的时候，同样如此。

心专注于自己的身心上面的时候，做什么或者什么都不做，都不重要。心不依赖于任何外在事物，安住于自己的内在。

Answer 5

我和你生活状态差不多呢，可是我尽量保持好心态，不要想自己为什么这么颓废，为什么这么没有用，不过该给自己定个目标了，一天给自己定个计划吧，即使是玩游戏还是别的，有了目标会充实些知道自己西二要什么，要不去找找广人太累的工作，和你朋友谈谈心吧，不想烦别人就找个陌生人说说，可能会豁然开朗，希望你好起来，生活需要快乐，如果每天都觉得无聊，活着会很累的