很多年轻人牙齿已经坏掉了，要怎样保护牙齿？

Answer 1

牙齿是一个人的门面，是决定长相的一个重要部分。但是有些宝宝小小年纪就一口烂牙，这是什么原因造成的呢？

1，遗传原因

同事的一对女儿才5岁，但是由于遗传原因，宝宝老早就开始换牙，有的牙齿还烂成一块快的掉下来。平时明明很注重牙齿保护的，很少吃糖，晚上也刷牙，但就是不可抵挡的烂牙齿。怪只能怪你们任何一方的基因了。

2，习惯喝碳酸饮料

有的宝宝自从第一次接触碳酸饮料开始，就特别喜欢那个味道，每天都要喝上一罐两罐的。结果长此以往，牙齿就全部黑掉了，紧接着就被酸性物质腐蚀得非常脆弱，一咬硬东西立马就掉下来。

3，含着糖睡觉，或者含着奶瓶入睡

宝宝从小养成不良的习惯。睡觉要含着糖，或者含奶瓶睡觉。由于糖分会转化成酸性物质，所以宝宝的牙齿烂掉也就不奇怪了。

4，晚上不刷牙，或者刷牙不到位

有的妈妈晚上都没有刷牙的习惯，或者刷牙马马虎虎，孩子也会效仿大人刷牙草草了事。时间长了，长了许多牙菌斑，再进一步就会烂牙齿了。

5，有的大人习惯给宝宝嚼食喂养，殊不知嚼过的食物里含有大人口腔的细菌，极容易让孩子患上龋齿。

如果你家的宝宝具备以上这些因素，就要注意了，牙齿离坏掉不远了。

保护牙齿的3种好方法

1、控制孩子吃黏牙的食物，如：葡萄干，黏牙糖等食物，牙科医生说，葡萄干虽然营养丰富，但此类食物不好清理，容易残留牙齿，长时间可导致龋菌作用下产生酸性，与牙面长期接触，极易引发蛀牙，所以孩子吃完后要立即喝水或漱口。

2、孩子的膳食要平衡，多让孩子吃水果蔬菜，这样可以增强口腔的粘膜的抗病能力，还能更效的维护好牙组织的健康。

3、培养孩子养成刷牙的好习惯，做到早晚两次刷牙，让孩子掌握正确的刷牙方式，垂直刷牙的方式可减少牙齿损伤，还能促进牙龈的血液循环，起到牙龈按摩作用。

Answer 2

年轻人要注意每天早晚一定要刷牙，而且在刷牙的时候时间也不能过长，牙刷的毛也不能过硬，否则就会伤害到牙齿表面。

Answer 3

现在很多人的牙齿都出了问题。平常一定要注意保护牙，早晚都要刷牙，平时少吃点硬的东西，少吃糖，少吃生冷的东西，平时要好好保护自己的牙齿，毕竟老了牙齿会更不好，而且补牙需要花很多的钱，就当是为了以后吧。

Answer 4

先要养成良好的习惯，早晚按时刷牙，注意清洁牙齿，现在年轻人的夜生活比较丰富，会吃大量的夜宵或特别辛辣刺激，或者特别甜的食物，如果不及时刷牙的话，还有很多食物残渣停留在口腔，对牙齿造成一定的腐蚀。

Answer 5

要保护牙齿，在平时就要养成一个良好的习惯，平时要多清洁口腔，早晚都要保持刷牙的好习惯，还有不要吃一些太甜腻的食物，要及时漱口。