吃曲奇饼干会不会发胖啊？

Answer 1

会发胖的。

一、理由：

2.曲奇饼干中的糖和油脂要高于其他种类的饼干。

3.曲奇饼干的热量很高。一小块曲奇饼干的热量超过一杯果汁。

4.曲奇饼干的原料是低筋粉，蛋白质含量低。

5.曲奇饼干的蛋白质含量不如普通的馒头。

二、平常吃什么零食不容易发胖营养又丰富：

1.水果类．

2.蔬菜类，谷物类．如黄瓜，胡萝卜，西红柿等．

3.鲜榨果汁类．

4.坚果类．如核桃，杏仁，开心果等．

Answer 2

会哒，饼干这种东西高糖高油，热量很高哒！小小一块热量就很高了！自己看小包装的热量表。
不过控制住总体摄入量还是能吃一点的。

Answer 3

每100克曲奇饼干所含热量约为433大卡，低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质，有利减肥