忘记一个人并不是一件容易的事,尤其是印象深刻的,受过她(他)伤害的,中重要的是要确定在自己的内心想法,是真的想要忘记而不是逃避。下面我给你一些方法建议:
对我来说,删掉这个人的手机号,解除和其在所有社交网站上的关系即可,过一两个月你就不想再关住这个人的任何消息了。
刚开始是最困难的,因为你总忍不住想知道这个人又说了什么,近况如何。很重要的一点是,当这个人想方设法地联系你的时候,你也要想方设法地无视掉。
对待我想要忘记的人我一直是这样做的。首先一个能让你有想要忘记Ta的念想的人,一定会是一个得罪你/诽谤你/让你不爽/或者什么前任什么情敌什么嫉妒者之类的。
我通常是会平复自己的心态,六根清净地好好回想一下我和Ta的故事,小到每一个分镜头。然后我会把所有的错误归咎于我自己,诱发一种”我愧对于对方”的情绪。注意,这里一定要诚心诚意地,而不是虚伪客套巧言令色。
第二点要注意的是,即便那个人确实是诽谤你背叛你得罪你,你也要硬生生地从“Ta是为我好”的角度或者随便什么的考虑,总之你要让自己觉得一切的错都在你。
然后把这些由撕心裂肺到内疚到平静,最后到 “错觉感激” 的心路历程一字一字认认真真饱含感情地敲下来。用邮件或者qq或者微信神马的联系方式给那人发过去。最后送上你真挚的祝福以及,落款,日期。
忘记一个人的方法如下:
1、“不要见,不要贱”:如果已经分开了,就不要去见面了,不要再去主动找他,纠缠不休,电话信息轰炸了,这样只能说你在犯贱,让他更加看不起你,更加厌烦你。
2、可以换个城市,没有他的地方,你会发现没有什么大不了,你更要让自己变得越来越优秀,不是为了证明什么,只要确定没有他你会过得更好。
3、付出就是为了得到,否则就失去了心理平衡,就“忘不掉”。但是你想过吗,一个人失去的东西,会以另一种方式回来。当你放下的时候,心情变得轻松,也是一种得到,是得到更多去爱别人,也被人爱的机遇。
4、一段感情结束,你别纠缠,别回头,当你一个人熬过了所有的苦难,其他的都不值一提,当你变得更优秀,哪还有时间来想其他。在这个世界上,你要明白,有些人的离开不是偶然,而是必然,因为你们或许真的不合适,分开是迟早的,你值得更优秀的。
5、执念,很多时候,不过是心中的不甘和怨念,觉得为什么两个人当初那么相爱,现在就走不下去了,自己付出了那么多,为何是这样结局?
其实,越是这样想越容易走进死胡同,生命里,能陪你一辈子只有你自己,也不是什么事都付出了就有结果,成年的世界里是没有为什么的,当你放不下的时候,想想她是怎么放下你的。
6、你要丢掉他留下的所有东西,包括有形的无形的。如照片,礼物,那怕是手机信息或者留言等,如果你自己都做不到这些,别人给你说再多的方法也没有用。
最重要的一点是,你要自信,相信自己可以找到比他更好的人。当你抱着这样的想法,就不会再想他的好。如果有机会,就投入下一段恋情之中。
忙碌是治疗失恋的有效方法,让自己忙起来,就没有那么多时间去想他,这样时间长了就会忘记。可以换个城市,没有他的地方,会发现没有什么大不了,更要让自己变得越来越优秀,不是为了证明什么,只要确定没有他会过得更好。
可以试着大哭一场,大醉一场,把当时的心情发泄出去,记住只能这一次,好好睡一觉,第二天会发现,一切都没有什么大不了。如果已经分开了,就不要去见面了,不要再去主动找他,纠缠不休,电话信息都屏蔽,慢慢就会忘记。
自信的保护自己的最佳武装,用自信把自己武装起来吧,失恋最大的痛苦不在于失去的结果,而是一种心被掏空,满满的自信被践踏的感觉。你的自信是最好的武装,别再把自己包起来了独享悲哀了,美美的,站起来!
时间慢慢消磨了意志,痛苦渐渐消失。这是一个必经的过程,没有人控制它的速度,彻底放下或许很快,或许需要三五年的时间。顺其自然,该走的总是要走的。一个人的旅途,抛下你的身份,抛下你的朋友圈,抛下你的工作,一个人与大自然零距离接触。人的大脑需要定期清理,把过去的记忆冲刷干净,美好的画面才能住进来。
定期和三五好友相邀聚会,欢乐的时光总是过的很快,请相信人类大脑的自动修复能力。相信很快的,你会淡忘与他有关的坏的记忆。也许你还爱着对方,也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记李圣杰的这句歌词:最后的疼爱是手放开。你和他都没有错,分开是为了遇见更好的人,不怨天尤人,一切非关命运。