打篮球如何才能做一个好前锋

Question

我现在178~如何才能成为一个好前锋~中投一般~但上篮就差了~该进的不进~就做到人家上不到的篮~我以前是一个中锋~我现在最大的问题就是走位~就快市赛了~那位高人指点小弟

Answer 1

在篮球中，前锋分为小前锋和大前锋。
一、小前锋在球赛中的主要任务是投篮得分和防守。
得分
得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。
如果跳投或三分不怎么精准的情况下，可以以背靠式单打篮下，或逐步逼近篮下，这样如果是对身高较矮的球员可以选择单打，当然要做好冲抢前场篮板的准备；如果无法出手，可以用力度或假动作来吸引其他对手，做出单打的架势，以为其他队员找机会投篮，再把球分出去。
防守
小前锋主要是防守对方的外线，所以脚步一定要移动快，还要扎实，不能被对方轻易的突破；
有的时候小前锋还会去防守内线球员，这个时候，小前锋的底盘一定要稳，不能被大个子球员轻易转身。
二、大前锋又称二中锋，是场上的4号位，和中锋一起承担内线防守、内线进攻，中投水平也很高，常拉到三分线附近去投篮。
大前锋的打法
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，会被称为好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
大前锋的主要战术是和后卫做挡拆后，往两分线或者底线附近拉，形成中投；或者拿球后，传给中锋，形成内传内的配合。

Answer 2

天天练 我175 打的是小前锋 现在暑假 这么热的天我都天天打两三个小时没有什么不可以的。 上篮关键是配好步子，身体协调性和手上感觉要好。多看看视频，睡不着的时候想想怎么打比较好。走位，意识这东西也不是一蹴而就的，建议多看看视频，多看比赛，加内特的很好。身边人打球的时候也可以学一下，不明白就问人家。还要有针对性，身体不行就练身体，技术部行就苦练技术。 纯手打，麻烦给分

Answer 3

我觉得作为前锋，你要有很好的高位策应技术，以帮助后卫空切以及为内线拉开空间单打，篮子么，最好练练，还有罚球，上篮不进就说不过去了，这都是基本功。如果你不会走位的你就记住，往人少的放走，听你说你的情况可以想象你的进攻手段不够多，那你就尽量为自己队友拉开进攻空间，尽量站在有威胁的地方。既然你打过中锋，你应该会抢篮板吧，赢球不一定能得多少分，如果你能抢好板，贡献一样很大。得内线者得天下，一定要记住这句话，虽然进攻不好，单项海耶斯那样的球员照样会给球队带来无限的价值，加油，我也你是一样的人，但打球是我做的贡献不比别人小，我相信你可以。

Answer 4

多看看优秀的前锋怎么打球，多动脑想想怎么团队配合！
最重要是你要喜欢篮球，爱篮球的心，就没什么做不到的