水肿和肥胖的区别 水肿型肥胖怎么减肥

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1. 按压小腿测试肌弹性

用食指按压小腿5秒，按压处白色部位在15秒后还存在，就是轻微水肿。如果按压的地方会凹陷、很慢才回复，情况不太妙，最好去找医师检查。 肉肉胖按压小腿后不会有凹痕，只是因为没运动，肌肉松垮不结实，别再用浮肿当借口啰！

2. 早晨脸发肿，下午腿肥涨

脸肿得像胖了2公斤，双下巴出现，两颊狂刷修容也无济于事！有时双眼皮甚至肿到不见，跟前晚哭过没两样。喝了咖啡，去了几趟厕所，下午脸好不容易消了一点，小腿却开始肿胀，肌肤因为水肿，看起来有薄透发亮的感觉，早上穿的靴子变得紧绷，脱下就很难再拉上拉链！脚指头像甜不辣，小腿线条明显变粗。