怎样养成阅读好习惯？

Question

我现在都是按照邦德华纳老师说的来做，前几天还是有点坚持不下去，每次看了一页就想睡，后来老师给我定了一个目标，先从一天看5页开始坚持，看完后写下来自己看了什么，总结一下，就不会忘记了，在接下去看之前，先看下自己总结的，就知道前面看了什么，这个方法挺好的，哈哈，但是进度还是太慢了，我怕开学前还是看不完2本书.....囧

Answer 1

这个问题其实还是要回到你为什么要读书这个问题上，因为我们任何一个行为想要持续下去，都要有强大的动机支撑。

每天阅读只是一种形式，你最终想达到什么目的要想清楚，如果只是想戒掉玩手机的习惯，方法有很多，不一定非要读书。

相对来说，如果你平常不经常读书，突然强迫自己每天读书这是很消耗意志力的事情，相比于轻松娱乐的玩手机动作，你觉得哪个更容易坚持呢？

如果你明确了自己为什么要读书，那我们再来谈谈怎么培养读书习惯的问题。

1、先从感兴趣的书开始

读一件事情你越感兴趣就越容易坚持，用热情来对抗读书最开始的枯燥是最重要的。你可以选择一些轻松的书开始，最主要的是让自己建立起“读书是一件使人快乐的事”这样的观念。

根据你的目标，找到一些比较轻松的书籍，不要一上来就啃大部头，这样很容易就打退堂鼓了。

2、小步开始，慢慢提升

如果想要培养阅读的习惯，你可以从设置微小的目标开始，每天要求自己看1页开始，目标小到自己都不好意思说出口，这样更容易坚持下去。不要学习别人，一上来就挑战一天一本书，这样当你最开始的热情退去以后，就很难持续下去了。

3、找到一群人一起读

一个人读书靠的是自律，而对于一个刚想培养读书习惯的人来说，光靠自律往往还不够。

你可以找一些读书的社群，和几个朋友一起读，互相监督，互相鼓励，这样更容易形成他律，帮助我们促使自己的行为坚持下去。这样当你感觉倦怠，不想坚持的时候，看看仍在坚持行动的小伙伴，也就增加了前进的动力。

阅读是一种非常有益的行为，早一点养成习惯，你会受益终身的，找一本感兴趣的书，开始你的旅程吧~

我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016

Answer 2

其实你这种方式做的挺好的，就差自我暗示和坚持了，虽然刚开始实行比较慢，但是心急吃不了热豆腐，循序渐进才是精华啊！下面让邦德华纳教育老师给大家分享父母如何给孩子培养阅读好习惯。楼主也可以参考下这几种方式哦，同样适用的！

阅读习惯要从小培养，没有好的的习惯，再好的兴趣也是白费功夫，家长不仅要帮助孩子养成良好的读书习惯，还要使得孩子通过良好的习惯提高阅读兴趣。

那么有哪些习惯需要注意呢?我们一起来看看。　　

习惯的形成可以有两种基本的途径：

一是强制，结果是习惯形成了，同时强烈的反叛心理或过度的奴性心理也形成了，这是一朵娇艳恶毒的罂粟花;

二是暗示，可以养成习惯，还能对暗示源产生亲近感。

那么，各位爸爸妈妈，可以试着这样去引导和陪伴，这几点无论是在小学还是初高中，基本上都适用。

1、爱惜图书。保持图书整洁，不撕书，不折页。鼓励孩子保存看过的图书。好习惯从保护书籍开始

2、鼓励孩子对读物分类。和孩子讨论哪些是适合他们看的，哪些是他们特别感兴趣的。

3、合理安排时间。父母每周可为孩子安排一次或数次专门用于阅读的时间。

4、定期买书或借书。经常领孩子到图书馆，教给孩子买书技能后，则要孩子养成一个定期买书或借书的好习惯。

5、鼓励孩子记笔记，随便写什么都可以，写个简单书名也好，可以培养孩子从阅读中获取一些东西的习惯。

6、日常生活中，鼓励孩子利用读物知识，父母可以经常鼓励孩子去创造，比如根据读物上一幅简单的图画，让孩子和生活中的建筑去比较。

孩子读了地理读物后，有条件旅游时，可以让孩子设计旅行路线等。这不仅能增加孩子的阅读兴趣，还能增强孩子的自信心。

以上六点习惯，大家可以参考下，其实这些习惯建议都是老生常谈了，但能做到的爸爸妈妈又有多少?

Answer 3

我觉得应当从三个方面来养成阅读习惯。

首先，应当培养自己阅读的兴趣。俗话说：“兴趣是最好的老师”，任何事情只要自己有兴趣了，就会自觉地去做，并且能做得很好。如果培养自己的阅读兴趣呢？先从自己喜欢看的书看起吧，有的人喜欢看故事书；有的人喜欢看哲学书；有的人喜欢看历史书……另外，要明白阅读的好处还有很多的：阅读帮你开阔视野、增长知识、培养气质、减轻压力、活跃大脑……明白了阅读的好处就会激发读书的兴趣。我个人上网过程中无意中接触了诸如精英特的速读记忆训练，激发了自己阅读的兴趣，这是以“眼脑直映”原理为依托的工具有趣味性，有好玩的记忆训练图片游戏，还有舒尔特表训练注意力，对培养阅读兴趣还是有辅助作用的。
其次，坚持每天阅读。你可以给自已下任务，每天必须完成1至2页的阅读量，并长期坚持，可以逐步形成阅读的好习惯。科学研究发现，由于人类的大脑并非天生为阅读而设计，阅读脑的改造是个长期的过程。尤其是把左侧枕-颞脑区改造成“文字盒子区”这一步，既不可能发生基因突变一夜成形，甚至也不可能加速推进，唯一不变的法门就是每天阅读，不断刺激，不断训练。
再次，要经常参加阅读活动。要经常和爱读书的人在一起讨论读书的感受，一个家庭爱阅读自然整个家庭的成员也爱阅读，一个单位的同事爱阅读自然整个单位的人员也爱阅读。图书馆和书店经常组织全民阅读活动，也可以去参加，有些还是有奖阅读呢。

Answer 4

良好的阅读习惯是靠阅读实践中的反复严格训练形成的.为了使学生养成爱读书、多读书的好习惯,教师要经常向学生介绍古今中外爱读书的典型事例启发学生爱读书；或由教师介绍名家名篇,使学生领略文章语言的无穷奥妙；或让爱读书的学生现身说法,以此培养学生读书的兴趣,把读书看作是人生的一大乐趣。

Answer 5

说实话好习惯的养成贵在坚持
有志者事竟成说的就是有毅力
自己给自己定一个高一点的目标
多看几页或者出声读出来
效果也许会好一点