脚踝扭伤后要注意什么

Answer 1

24小时内冷敷，建议家里买点棒棒冰之类的，这些都是很好的冰敷的东西，药物的话推荐那个云南白药喷雾剂，藏药青鹏软膏（好像是这个名字）也不错；24小时后热敷，家里有酒精或者高度白酒都可以用来热敷，不过要小心烫伤哈。然后就是休养了，剧烈活动啥的也别想了，走路慢一点就好，不用太紧张。不知道这个经验适不适合你

Answer 2

当脚踝扭伤以后，处于急性期的话，如果患者还不知道损伤的具体性质的时候，一般建议先抬高患肢、进行冰袋冷敷等措施，如果需要下地行走，应使用支具进行辅助，最好是除了步行架、习步架或双侧腋拐的辅助以外，踝关节扭伤使用护踝，制动一段时间。

Answer 3

即时多次冰敷。