17岁的男生还能长高吗？

Question

17岁的男生还能长高吗？我现在172，想长到1米78，该怎么做才可以长高？

Answer 1

Answer 2

当然可以的。不过你至少及格了。我连170都没唉。17岁刚过青春期，就算有2年、一年没长了，也有机会长高的。多去锻炼多拉伸，注意好补充均衡营养素。其实传统观点认为，25岁前后增高的区别主要在于生长板是否闭合。因此很多人以为25岁以后就不可能长高了，这个观点其实存在一些问题，首先部分人的生长板在25岁以后并没有闭合！但他们以为没机会长高，而没有继续补充营养注意合理休息，因此失去了骨骼再次生长的一个机会。所以既然才17岁，更需要努力了，我19了，现在大学坚持有4个月了吧，断断续续的锻炼，然后还长了3公分，之前高中毕业一直没怎么长的，所以不要灰心，我是看的杨云风的锻炼方法做的，是日记来着可以去看下，然后每天坚持跳跃加拉伸。跳跃是跳绳和摸高跳，拉伸包退腿部拉伸和脊柱拉伸，具体要自己做好数量和时间上 安排。当然了，贵在坚持、难在坚持、成也在坚持。希望可以帮到你。

Answer 3

很遗憾，你最后的身高大概是174，应该不会到175. 请参考下列专业医生使用的男生身高与年龄的关系图。

强调一点，99.9%的人在20岁左右骨骺线完全闭合，不再生长。极个别的人在20岁以后还生长，是属于病态生长，绝对不是好事，往往代表身体的激素和发育出现了严重问题。

Answer 4

一般男性的17岁骨骺线还没有完全的闭合，一般还有生长的机会，但是有些人可能出现骨骺线早闭，那就不会再生长了。所以做一下骨骼的片子来判断是最准确的。平时多参加体育锻炼，口服些含维生素D的钙片，还有和复合维生素，每天晚上保证充足的睡眠，因为生长激素都是在夜间睡眠时分泌的，睡前喝一盒牛奶。

Answer 5

应该是能的，一般来说男孩子都在22岁左右才停止生长的。你是体训生，依现在来说，在22岁之前你应该还能长6到10厘米，不过这只是理论数据，具体还能长多少，看你自身的锻炼和天生的遗传因素了。