告诉自己不要自己吓自己，老是怀疑自己得了绝症，

Question

就是控制不了自己的想法，怎么办？

Answer 1

你这是臆想症，不要多想，转移一下注意力，做自己喜欢的事情，比如听音乐、运动等等

如果还是想，可以去医院全面检查一下，医院的结果你总该相信了吧

不要多想放松心情，好好睡一觉，一切都不是事了

祝你生活越来越好

Answer 2

有时候我也会这么怀疑自己
平时多转移自己注意力，不让自己有太多时间去想这些就好了