你可以查阅睡眠相关内容！
晚上是五脏六腑休息的时间,特别是肝脏,排毒的时间.
一个月白班一个月晚班对身体有什么坏处?
白班夜班交替工作主要是通过睡眠影响的。引起睡眠障碍后，会发生一系列身体不适及情绪不佳。不过也不完全就一定是这样，如果你对此适应良好，也到无所谓。不管适应还是不适应，建议后半夜保持一段深睡眠，另外找到仔细喜欢的兴趣爱好并积极参与，避免过分集中某一自我感觉不爽的方面。你可以查阅睡眠相关内容！
长时间上晚班会不会对身体有什么不好
恩，绝对是有影响的。不过你上班的时间也就是一个月，在这个月里，只要你有一个比较固定的生活方式，再加上良好的的饮食，影响不会有多大的。也就是说你把生物钟调得比较有规律，也就近似等于你和巴基斯坦的生活时间，就相当于你的时钟拨快了两个小时吧。买一些橘子，每天三个，不要和可乐（记住）...
小三阳上班上两班倒.即一个月上白班.一个月上晚班对身体有什么意...
小三阳的传染性 病理态相对大三阳弱。 那么，晚班的影响确实很大，肝脏通常在夜间排毒，而晚班使得肝脏不能正常的降毒，时间长了将导致体内垃圾积累。 对身体是很不利的， 更何况是肝炎患者。 所以，建议还是慎重考虑这个工作！！ 肝炎目前不能彻底治愈，需要的是维持。保养！
我白班晚班交替,白班晚上11点睡觉,晚班要到晚上1点睡觉,这样下去会生 ...
首先要明确倒夜班对身体健康影响很大，夜班能明显的降低身体的免疫力，对皮肤影响也不小，甚至会导致猝死的发生，特别是对女生的影响跟大。不要指望下夜班睡觉能缓解回来，由于倒夜班很多人生物钟紊乱，会导致失眠，入睡困难，甚至导致脾气暴躁，性格改变。1、如果自己的经济条件可以，多1000元对生活质量影响...
请问在ktv上班累吗?听说是一个月晚班(晚上十点到早上八点) 一个月白班...
挺累的，这样昼夜倒班很容易精神受不住，内分泌失调
经常上夜班会减少寿命吗?
会，晚上正是身体各个器官休息的时间，这时候让它们加班工作，肯定会出现一些毛病，让人体内分泌紊乱，严重的会减少寿命，甚至发生猝死。
多久倒一次班才算合理
主要是倒班频率过高的话 休息时间段没办法正常休息回答：一般情况下一个月倒一次班是不好的，1、如果是你提出一个月倒一次，很多身体条件不算好的同事肯定是不同意，如果你们同事都不反对一个月倒一次班的话，那么你们老板可能会认为你们上晚班没有那么难受，有可能会降你们的晚班费（我们企业上晚班的...
一直晚班和一到两个月晚班一个月白班交替相比,哪个对身体影响更大
不上晚班最好了。看起来一直上晚班相对来说没那么多转班的痛苦，不过你打算做多久呢？哪天你不做的时候是不是要把生物钟调回来。如果实在是命中注定，就一直上也罢，就当是去美国打工嘛！不过这可是折阳寿的活，就算你保养得再好也是容颜易老啊！
没进过电子厂进厂累吗?
首先说一下轮班制。工厂为了追求效益，流水线基本上24小时不停的，所以大多数工厂都是两班倒，也就是要上白班和夜班，一般来说都是一个月倒一次班，也有一周一倒的。一般是08：00-20：00为白班 ，20：00-次日08：00为晚班，白班还好，晚班真的是很熬人的，而且对身体的损伤很大，很多人都反映在...
打工有什么不好?
2、基本没有自由时间。并不是说有人限制你的自由，而是每天的加班让你不得不乖乖的把剩余的时间用来休息，否则根本没有精力去扛起一天的工作。白晚班轮换，对身体是一种折磨。电子厂里一般都是白班和晚班轮流的上，至于周期是一个月还是半个月还是两个月，不一定，各个厂里都不一样。见过那种半个月...
