为什么糖尿病人越来越多？

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糖尿病，这一全球性的健康问题，正逐渐成为我国面临的重大公共卫生挑战之一。根据最新的流行病学调查，我国糖尿病患者数量已超过1.1亿，接近1.2亿大关，成年人糖尿病患病率高达11.6%。这意味着每10名成年人中，就有一人是糖尿病患者。我国也因此 title{为什么糖尿病人越来越多？} 标题{为什么糖尿病人越来越多？}
糖尿病的诱发因素复杂多样，主要包括以下几点：
1. 遗传因素：糖尿病分为1型和2型，均具有家族聚集性。研究表明，如果父母中有一方患有糖尿病，子女的患病风险可增加30%至50%；如果双方都有糖尿病，子女的患病风险可高达70%至80%。
2. 肥胖问题：在我国，超过60%的2型糖尿病患者属于肥胖人群。体重指数（BMI）超过24被视为超重，超过28则被视为肥胖。肥胖是糖尿病的最危险因素之一，肥胖者的患病风险是正常体重者的2至3倍，尤其是腹部肥胖者。
3. 情绪压力：长期的精神紧张和压力被认为是糖尿病的环境诱因。这些情绪状态会导致肾上腺素和皮质类固醇等对抗胰岛素的激素水平升高，影响胰岛素的正常功能，从而可能导致血糖持续升高。
4. 缺乏运动：现代人平均每天久坐时间超过8小时，甚至达到12小时。久坐不动的生活方式会增加患糖尿病的风险，因为运动量的减少会导致体内能量消耗不足，进而引发肥胖和胰岛素抵抗等问题。
5. 熬夜习惯：长期熬夜与糖尿病之间存在关联。研究表明，每天睡眠不足5小时的人患糖尿病的风险是正常睡眠人群的2.5倍。熬夜会影响褪黑素的分泌，而褪黑素能够抑制胰岛素分泌，导致血糖代谢紊乱。
以上这些因素，你占了几个呢？糖尿病的发病率上升与人们生活方式的不健康变化密切相关。过去，人们吃得少、吃得清淡、爱运动；而现在，吃得过多、过油腻、爱久坐。幸运的是，除了遗传因素，其他后天因素都是可以改变的。现在采取行动，还不算晚。