身高180，体重58kg，怎样可以长胖点啊，试过好多种方法，都不行。

Question

我每顿吃近2斤的饭，天天吃肉，睡觉前吃夜宵，并且有一块巧克力。

Answer 1

首先我觉得你不算瘦啊我哥们186 52公斤 我看就很棒 现在女的不是都喜欢小白脸么 然后 你是不是觉得自己不够肌肉？ 我建议你每天晚上睡觉前吃上一只油油的烤鸡 小一点的 鸡肉是最长肌肉的 还有 家里人做菜时 让多放点油 你拿馍馍占这菜汤吃 这样 保管你一个星期就长肉 要是有时间 你还可以 去健身房 就是这样了 不过我建议你还是别再胖了 以一个女生的角度

Answer 2

如果你是遗传的原因、那长胖会很难哦。
一般人胖是因为吸收好、最怕的好像是不运动猛吃吧。不过如果瘦吃太多反而吸收更不好。

那就多吃点糖类和高脂肪的东西喽。想不出更好的方法了呵呵。

Answer 3

告诉你一个绝对行得通的方法：晚上12点左右加一顿 一定要把这顿吃饱 然后熬夜上网到3点4点 然后一直睡够10小时以上。
这个方法绝对行 我就是用这个方法成功的从112斤彪到148斤了 只花了不到3哥月 我比你还矮8公分 哈哈

Answer 4

天天KFC 吃火锅，冰激凌，什么热量高吃什么，代替吃饭，饭的热量其实比其他食物热量低，难道LZ是传说中的大胃王体质，以前看到过一个女的怎么吃都不胖，楼主难道也这样 楼上的186 52KG还不瘦.....无视小白，我同学182，70kG看上去都很瘦，建议实在不行楼主找找中医吧

Answer 5

你知道日本的相扑吗？采用他们的方法，那就是吃晚饭就上床躺着不动！