关节进行康复功能训练开始，要进行肌肉的紧张性训练，可以通过直腿抬高和下肢后伸训练，用于加强股四头肌和腘绳肌的力量，增加膝关节的稳定性，逐渐增加练习的次数和强度，从无负重逐渐过渡到负重练习。进行负重直腿抬高训练，在没有明显不适的情况下，就可以逐渐增加膝关节屈曲位，开始负重抬腿训练。将膝关节屈曲30度开始训练，训练强度、次数与直腿负重抬高时间相同，逐渐增加膝关节屈曲的角度至45度、60度、90度，可以适当结合功能锻炼和辅助器械训练，可以配合中药外用熏洗、针灸或按摩的方式，来改善局部组织肌肉的弹性，最大程度恢复下肢的肌力，使膝关节能够正常的进行弯曲、活动。
胫骨平台骨折弯腿训练的方法
具体的锻炼方法是在康复医生的指导下，病人在床上进行下肢肌肉的等长收缩练习，加强肌肉力量，增强膝关节的稳定性，然后嘱咐病人缓慢抬起下肢，进行弯腿屈膝训练。在经过训练四周后，可以考虑病人下地轻柔的负重进行屈膝练习，可以嘱咐病人站立位，然后缓慢下蹲，使踝关节和膝关节得到活动锻炼。在锻炼时要遵循循...
胫骨平台骨折弯曲方法
胫骨平台骨折弯曲方法是指屈膝功能锻炼，弯曲时间，手术和保守治疗不一。患者在进行弯腿时，一般是患者家属站在患者患侧，左手放在腘窝下面，右手抓住患者踝关节，左手用力使膝关节离开床面，右手有一个下压踝关节的力量，使膝关节屈曲，在患者达到无法忍受的疼痛时，停止加力，而将右手固定在这个角度，时间...
胫骨平台骨折弯曲不到90度怎么办
回答：这个是可以在骨折线处有骨痂生成比较稳定的时候,到医院通过医生使用静脉麻醉药物后,由医生予以手法松解下,这个是常见的膝关节损伤后膝关节的关节粘连,粘连后要松解是比较疼痛的,但是疼痛也是需要忍受,加以锻炼的,这些锻炼后是可以恢复的。
胫骨平台骨折如何进行弯腿训练 胫骨平台骨
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胫骨平台术后3个半月有什么好办法弯腿(韧带拉伤,掉落两个小骨头)_百度...
回答：问题分析: 你好,根据你的描述,可能是膝关节的前交叉韧带或是后交叉韧带的止点的撕脱性骨折,术后有三个半月了,目前有关节僵硬,功能受限。 意见建议: 术后三个多月了,可坚持做功能锻炼了,逐步恢复关节的功能,比较下蹲练习,骑自行车等运动,并结合局部的热敷,按摩等,慢慢加大运动的强度和幅度。
胫骨平台骨折弯腿训练的方法
胫骨平台骨折术后弯腿训练指膝关节屈曲训练，属于胫骨平台骨折术后最重要的锻炼方法，一般分为主动弯腿训练和被动弯腿训练两种。在临床手术以后，首先要进行被动弯腿训练，即患者自己不动，在家属帮助下进行弯腿训练，主动弯腿训练是后期患者自行进行膝关节弯腿训练，而不需要家属陪同。在被动锻炼时，需要患者的...
胫骨平台骨折可以弯腿吗
病人发生胫骨平台骨折在早期不可以弯腿，应该进行手法复位或者切开复位，保持膝关节伸直位进行固定，可以选择支具、石膏托或者小夹板进行固定，加强膝关节部位的稳定性，可以防止发生骨折错位，有利于保护神经、血管，促进局部出血吸收，也能够有利于骨折的尽快愈合。在胫骨平台骨折中后期需要进行局部的锻炼，可以...
胫骨平台骨折弯腿技巧
第一，皮肤完整性良好没有结痂，可以先对关节周围做热敷，可起到舒经活络的作用。第二，在膝关节底下垫软枕，并且每天垫的东西都要高，每次垫起2-3小时休息半小时，逐渐达到一定活动范围之后就可以坐在床边，将小腿下垂，可以让膝关节弯曲程度达到90度，这时可以练习抬小腿，锻炼大腿肌肉力量。
胫骨平台骨折术后75天才开始锻炼腿弯曲是不是晚了?
肯定是晚了，一般术后第二第三天就要开始锻炼了，一周内要屈曲九十度以上。你两个月后才锻炼，患肢估计肌肉都有不同程度萎缩了。
右胫骨平台骨折怎么锻炼弯腿???
先做热敷，使膝关节囊松弛，然后在扶着墙缓慢下蹲，开始不要急，缓慢加大角度，在一个月内锻炼开就可以了。这样反复逐渐恢复到正常的位置。这一定要坚持，最好在医生的指导下做比较稳妥一些。
