中考失利怎么办
各位亲们，我郑州，中考总分559，我晕晕晕
我报的47，择校，学校应该能上，但大概要交钱了，我不想花那冤枉钱啊。。
平时摸底都考五百七八的样子，虽然算不上什么好成绩，但不花钱是没问题的。。。
大家安慰我一下吧。。。
中考失利怎么办?
1.正确估价自己愉快地接纳自己,中考后既不可悲观失望,也不能盲目乐观,要正确估价自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点、弱点和不足。
2.转移注意力学生学会了自爱自重,学会了喜欢自己,接纳自己,也就不会再产生自我怜悯的念头了。中考后,考生不妨采取转移注意力的方法,可以有效地避免。
3.掌握放松技巧考试后的紧张焦虑心情,可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:气功放松、音乐放松、自我暗示放松等。
1.正确估价自己愉快地接纳自己,中考后既不可悲观失望,也不能盲目乐观,要正确估价自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点、弱点和不足。
2.转移注意力学生学会了自爱自重,学会了喜欢自己,接纳自己,也就不会再产生自我怜悯的念头了。中考后,考生不妨采取转移注意力的方法,可以有效地避免。
3.掌握放松技巧考试后的紧张焦虑心情,可以通过自我放松得到缓解。放松的办法主要有:气功放松、音乐放松、自我暗示放松等。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-08
我能够体会你现在的处境和心情。的确，对一个成绩不错、没经历过多少挫折的学生而言，这种打击是沉重的。每个参加考试的学生都希望金榜题名，但并非所有的人都能如愿以偿。因此便出现了一些在失意的泥沼里不能自拔，甚至自暴自弃的落榜青少年。
其实，考试失利后出现短暂的心理失衡是一种正常的情感反应。不过，如果心理压力过于沉重或持续时间过长，就不利于身心健康和成长了。那么，考试考“糊”了，该如何直面失意呢？
首先，应该正视失败，别光盯着消极面。胜败乃兵家常事，考试考“糊”，对学生而言是很正常的事。一旦你在考试上遭遇挫折，一定要勇敢些，要正视现实，承认你的痛苦和感伤。要知道，从不经历失败，你就无法真正认识人生的真谛。如果一味地生活在懊悔或自责中，消极地看待失利后正在或将要面临的问题，那你能有重新开始的信心和勇气吗？所以，不妨勇敢些、乐观些、积极些。否则，你会由考试的失利转化成心情上的失落乃至人生的失意，而后者对人的“杀伤力”是十分可怕的。
跟自己比，不要拿己之短比人之长。考试失利后，很多同学之所以在失意的泥沼中不能自拔，是因为他总是以超过别人为目标。一旦事与愿违，便会心理错位，拿自己的“失利”与别人的“得志”比，而你就属此例。“我比某某成绩好，可他考上了重点我却没考上”，这样比来比去，不但把信心与斗志比没了，而且使原本不爽的心情越来越糟糕。正确的方法是：以他人为参照榜样，以自己为超越的目标。和自己比，只要今天的自己超过了昨天的自己，就有理由为自己骄傲、自豪。
转移注意，学会规避挫折。考试失利了是哪个学生都不愿看到的结果。情绪扭不过来的时候，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。若你能聆听一段心爱的音乐，跟随乐曲哼起来，动起来，你的心灵也会与音乐一起得到净化；若你把注意力放在与别人轻松交往上，约三五好友，逛逛街、打打球，这都有助于缓解你的失意情绪。规避挫折不是教你逃避现实，而是希望你能尽可能地把愉快、向上的事串联起来，形成愉悦身心的“多米诺骨牌效应”。这样你就可以逐步摆脱烦恼与沮丧，拥有一个阳光灿烂的心境。
学会倾诉，不制造人际隔阂。有些同学考试特别是升学考试考“糊”了后，便会背负起沉重的精神包袱，往日的笑脸不见了，整日深居简出，羞于见同学老师，面对同学的电话或来访持抵触心理。其实这是不智的，是在为自己制造人际隔阂，同时也暴露出你心理的脆弱。倾诉可以让你的心灵得到释放。为什么不走出去，找亲朋好友倾诉一番呢？即使痛哭一场也总比一个人躲在家里自责强啊！烦恼发泄出来了，“失意”的病毒便在你心里无处藏身了。
总结经验，为下次冲锋积蓄力量。成功只能坚定我们的信念，而失败则给了我们独一无二的宝贵经验。一次乃至多次失败并不能说明一个人价值的大小，没必要“为了一杯打翻的牛奶哭泣”。你要善于从失败中总结教训，为自己积累更多的经验。是基础差，还是“上场昏”？或者是其他因素？这些都需要你在考试失利后认真总结。再比如升学考试失利后，肯定会有一段时间情绪低落，但过了这个阶段，一个正常人就会思考失利的原因和下一步该怎么走。而一个心理不健康的人，可能就会沉溺其中，觉得自己完了。有这种想法的时候，也许他就真的离“完了”不远了。
人生不如意事常八九，考试失利不过是命运对你心理承受能力的一种考验罢了。失利了，别失意，若以坚强的意志与自信跨过逆境后，你就会在人生大道上迈出更坚实的步子，获得意想不到的胜利和快乐。本回答被提问者采纳
其实，考试失利后出现短暂的心理失衡是一种正常的情感反应。不过，如果心理压力过于沉重或持续时间过长，就不利于身心健康和成长了。那么，考试考“糊”了，该如何直面失意呢？
首先，应该正视失败，别光盯着消极面。胜败乃兵家常事，考试考“糊”，对学生而言是很正常的事。一旦你在考试上遭遇挫折，一定要勇敢些，要正视现实，承认你的痛苦和感伤。要知道，从不经历失败，你就无法真正认识人生的真谛。如果一味地生活在懊悔或自责中，消极地看待失利后正在或将要面临的问题，那你能有重新开始的信心和勇气吗？所以，不妨勇敢些、乐观些、积极些。否则，你会由考试的失利转化成心情上的失落乃至人生的失意，而后者对人的“杀伤力”是十分可怕的。
跟自己比，不要拿己之短比人之长。考试失利后，很多同学之所以在失意的泥沼中不能自拔，是因为他总是以超过别人为目标。一旦事与愿违，便会心理错位，拿自己的“失利”与别人的“得志”比，而你就属此例。“我比某某成绩好，可他考上了重点我却没考上”，这样比来比去，不但把信心与斗志比没了，而且使原本不爽的心情越来越糟糕。正确的方法是：以他人为参照榜样，以自己为超越的目标。和自己比，只要今天的自己超过了昨天的自己，就有理由为自己骄傲、自豪。
转移注意，学会规避挫折。考试失利了是哪个学生都不愿看到的结果。情绪扭不过来的时候，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。若你能聆听一段心爱的音乐，跟随乐曲哼起来，动起来，你的心灵也会与音乐一起得到净化；若你把注意力放在与别人轻松交往上，约三五好友，逛逛街、打打球，这都有助于缓解你的失意情绪。规避挫折不是教你逃避现实，而是希望你能尽可能地把愉快、向上的事串联起来，形成愉悦身心的“多米诺骨牌效应”。这样你就可以逐步摆脱烦恼与沮丧，拥有一个阳光灿烂的心境。
学会倾诉，不制造人际隔阂。有些同学考试特别是升学考试考“糊”了后，便会背负起沉重的精神包袱，往日的笑脸不见了，整日深居简出，羞于见同学老师，面对同学的电话或来访持抵触心理。其实这是不智的，是在为自己制造人际隔阂，同时也暴露出你心理的脆弱。倾诉可以让你的心灵得到释放。为什么不走出去，找亲朋好友倾诉一番呢？即使痛哭一场也总比一个人躲在家里自责强啊！烦恼发泄出来了，“失意”的病毒便在你心里无处藏身了。
总结经验，为下次冲锋积蓄力量。成功只能坚定我们的信念，而失败则给了我们独一无二的宝贵经验。一次乃至多次失败并不能说明一个人价值的大小，没必要“为了一杯打翻的牛奶哭泣”。你要善于从失败中总结教训，为自己积累更多的经验。是基础差，还是“上场昏”？或者是其他因素？这些都需要你在考试失利后认真总结。再比如升学考试失利后，肯定会有一段时间情绪低落，但过了这个阶段，一个正常人就会思考失利的原因和下一步该怎么走。而一个心理不健康的人，可能就会沉溺其中，觉得自己完了。有这种想法的时候，也许他就真的离“完了”不远了。
人生不如意事常八九，考试失利不过是命运对你心理承受能力的一种考验罢了。失利了，别失意，若以坚强的意志与自信跨过逆境后，你就会在人生大道上迈出更坚实的步子，获得意想不到的胜利和快乐。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-09-13
调整心态很重要，中考不是唯一的出路，你如果是感觉发挥失常的话就复读一年，经过一年的努力相信你会成功的。
如果成绩确实不好，压力大的话你也可以考录上技校啊。现在国家鼓励职业教育人才的培养，技校是以就业为目的的，只要学好了找个好的工作，毕竟学习的最终目的也是为了将来能找个好的工作。
如果成绩确实不好，压力大的话你也可以考录上技校啊。现在国家鼓励职业教育人才的培养，技校是以就业为目的的，只要学好了找个好的工作，毕竟学习的最终目的也是为了将来能找个好的工作。
第3个回答 2021-05-20
中考落榜只是人生的一个小挫折，落榜的原因有很多，可能是志愿没有填好，也可能是考试时过于紧张，亦或是自己的某些课程的学习能力不行。但是，不论你出于什么原因都不要过于焦虑和挫败，你的人生还有很多机会等着你好好把握。
建议可以学习个技术，西点行业是当下较热门的餐饮品类，后续就业压力小，薪资待遇好，因此成为了很多初高中学生的不二选择。现在的职业技能学校都不是学历前置的，都是以职业技能为主，掌握一项专业技能，对于就业会有很大的帮助。
建议可以学习个技术，西点行业是当下较热门的餐饮品类，后续就业压力小，薪资待遇好，因此成为了很多初高中学生的不二选择。现在的职业技能学校都不是学历前置的，都是以职业技能为主，掌握一项专业技能，对于就业会有很大的帮助。
第4个回答 2019-11-13
初中高中高中或者毕业的话，成绩不理想。如果不能进入一个好的大学或者高中的话。我觉得你就可以选择一个厨师培训学校。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等厨师类的技术。将来肯定有前途。
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