为什么吃不好，睡的不够反而会胖，瘦不下来呢？

Question

我的生活是黑白颠倒的，再加上打过激素，工作的性质造成我没时间锻炼健身，但我吃的很少，睡眠也不好，有时一天常常睡不够7小时，而且一会一会可以醒来几次，但这样我还是胖了？苦恼啊？这是怎么了？快点救救我啊！！！谢谢！！！

Answer 1

如果每天所持的营养达不到人一天的所需，长期下来机体就会以堆积脂肪的形式来补充所需。睡眠时间身体正进行着新陈代谢，睡眠时间不足，会影响其效果，当然就会便胖了

Answer 2

这个就是生理紊乱了
会造成压力的饿
压力也会造成肥胖
这个是常识啊
要注意自己的生物钟啊

Answer 3

睡眠要时间长，吃饭要控制，多运动